<p>张国栋体育名师工作室与你一起居家锻炼！</p><p>抗“疫”期间，张国栋体育名师工作室在行动！</p><p>新型冠状病毒疫情形式严峻，国内多地启动“突发公共卫生事件一级响应”措施，居家锻炼，减少出行，提高身体免疫力，可以有效遏制疫情的进一步扩散，居家锻炼该以怎样的形式进行呢？根据非常时期，场地不充分，器材不充足等情况，张国栋体育名师工作室成员充分发挥体育人作用，为大家带来了不同形式的居家锻炼指南，与大家共同运动抗“疫”，抗击疫情！</p> <p style="text-align: center;">跆拳道篇</p><p style="text-align: center;">跆拳道太极一章讲解示范</p><p style="text-align: center;">大名县民族学校 | 陈彦超 | 张国栋体育名师工作室成员</p> <p style="text-align: center;">完整示范</p> <p>动作讲解</p> <p style="text-align: center;">张国栋体育名师工作室［体育小课堂］</p><p> 跆拳道以其变幻莫测、优美潇洒的腿法著名于世，被人们称为“踢的艺术”那么学习跆拳道对我们有什么好处呢？</p><p>1.提高自身免疫力</p><p>2.培养自信心</p><p>3.提高肢体灵活性和柔韧性</p><p>4.锻炼自身意志</p><p>5.增强反应能力</p><p>6.放松精神</p><p><br></p><p>注：提醒各位同学们，居家锻炼时，尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度、发出的声音，避免噪音，一起运动起来吧！</p> <p style="text-align: center;">教师简历</p><p style="text-align: center;">陈彦超</p><p>1.中学二级教师职称</p><p style="text-align: center;">2016年教育教学中成绩优异，被县委县政府评为“优秀特岗教师”，</p><p style="text-align: center;">2.2016年教师节文艺汇演中，工作突出，被评为“优秀工作者”；</p><p style="text-align: center;">3.2017年在大名县中小学足球联赛中所带团队荣获女足冠军、男足亚军的好成绩，表现突出，被评为“优秀教练员”；</p>