<h3>各位家长、孩子们:</h3><h3> 大家好！</h3><h3> 家长朋友们，2020年的寒假突如其来的新型冠状病毒疫情，注定了我们要经历一个不同平常的寒假。一场疫情防控阻击战，将我们原来的生活节奏完全打乱，这段期待已久的时光变得如此“非常”。应对疫情防控工作，学校开学时间再次延迟，作为家长，大家能够全身心、全过程陪伴孩子，为你们的责任点赞👍👍👍</h3><h3> 家长朋友们，疫情面前大家都有成年人的担当和责任。每天读我发的通知、提醒若干，积极回复，主动完成。个别家长虽然不太会用手机，甚至有的家庭没有网络，还是积极与老师沟通，寻找办法，客服困难，实现了空中课堂开课前全部登录成功。为关注孩子学习，支持学校和老师工作的你们点赞。👍 👍👍</h3> <h3> 孩子们，在这样一个重大考验面前，你们也是重要的一份子啊：在家听课学习，积极锻炼，宣传并关注疫情发展！通过近两周的空中课堂学习，你们在家里做了科学规划，合理作息，自主学习，准备起飞。👏👏👏<br></h3> <h3>全神贯注地听课。👍👍👍</h3> <h3>书写整齐的听课笔记。👍👍👍</h3> <h3>认真完成作业的你们。👍👍👍</h3> <h3>周末做个小美食家，阳光生活。👍👍👍</h3> <h3>运动健康的你们👍👍👍</h3> <h3>在家当老师的家长。👍👍👍</h3> <h3>回老家过年的家长常联系中。👍👍👍</h3> <h3>家长住院还不忘关心孩子学习。👍👍👍</h3> <h3>每天按时完成打卡的家长。👍👍👍</h3> <h3> 假期因为疫情，变得有点儿长。一颗思念的心，迫不及待的与你们一起成长。延迟开学，却不阻挡一颗想念你们的心❤。</h3><h3> 老师把这份思念变成4条建议，希望除了学习文化知识，归来时都已成长。</h3> <h3>1.预防疾病<br></h3><h3>春季是长身高的黄金时期，特别是现在冠状病毒流行期间，家长朋友和孩子们更要做好个人卫生的防护，不到人流量密集的地方，远离细菌病毒的侵袭。</h3> <h3>2.合理膳食、均衡营养</h3><h3>孩子们在家，即使宅在家里，记得也要跟爸爸妈妈多晒太阳，多运动，锻炼好身体，多吃含钙丰富的食物，这样不仅会让我们的身体长得高高的，还会让身体变得越来越强壮，打败病毒哦！</h3> <h3>3.早睡早起</h3><h3>晚上生长激素分泌的多，尤其在半夜11～12点的时候达到高峰，但需要孩子进入深睡眠状态。建议孩子在9点左右就要入睡，最迟10点。晚上要早睡，早上才能早起哦。建议在早上7点左右起床最棒哦~。</h3> <h3>4.科学运动 健康长高 </h3><h3>运动是促进人体生长发育非常好的方法。有研究证明，经常运动的孩子比不运动的孩子会高3~4厘米。建议家长朋友们坚持每天和孩子运动1小时。选择的运动可以在孩子喜欢的基础上，根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、踢毽子、篮球、排球、伸展体操等内容。</h3> <h3> 家长朋友们，这个新年有点特别，猝不及防的疫情使我们不安和担忧，我们只能宅在家里。 </h3><h3> 从另一个角度看，在这个快节奏的年代，“宅”让我们匆匆的脚步慢下来，让我们在着特殊的时期里，把目光多多的放到孩子们的身上，让我们家校携手，期待明天会更好！</h3> <h3> 孩子们，让我们击掌相约：学校老师做好了等你们归来的准备，你们没有荒废寒假和延期开学的时间。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来！</h3><h3> 冬将尽，春可期！</h3><h3> 当我们与你在学校门口再相见，发现：归来时，你已成长！</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>我相信！</h3><h3>我们都相信！</h3><h3>这个假期，一起成长！</h3><h3> 程秀清</h3><h3> 2020-2-19</h3>