“生命在于运动”，对于寒假在家的同学们来说，强身健体也是一项不能懈怠的事情。<br> <b>跳绳</b>能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，对于青春期身体各项机能都处于发展黄金时期的同学们来说，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。<div> 跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神，更是同学们居家锻炼手段的不二选择。</div> <b>羽毛球</b>运动也是寒假里学生喜爱的运动方式之一，大家在对垒中既锻炼了身体，又获得了快乐。这项运动无疑是这个寒假增进兄弟姐妹间的了解、保持家庭和睦的交流手段。 <b> 乒乓球</b>，别看它球小，需要消耗的运动量可不小。打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在疫情隔离期，有条件的不妨打打乒乓球，还可以自制乒乓球台，来缓解压力，亦可以锻炼身体。 寒假的体育锻炼是为了新学期学生身体素质的提高打下更坚实的基础，希望每一位石桥中学的学子都拥有健康的体魄，意志坚强，充满活力。<div> 看到前方的”白衣天使“不分昼夜与病毒作斗争，我们能做的就是，保护好自己，强健自己的体魄。不信谣、不传谣、识大局，懂感恩、做规划，抓学习。</div><div> <br></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">待到阴霾尽散，笑看山花烂漫。</font></b></h1>