<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 防控新型冠状病毒到了关键时刻，每个人的健康都决定了当前防控工作的走向。对于小朋友们来说,活泼好动的年纪却被圈在家里不能外出,精力无处释放,在家“大闹天宫”是常态。谨防疫情过后出现更多的“小眼镜”、“小胖墩”，增强免疫、促进健康迫在眉睫,从各个方面阻击病毒,才能打赢这场硬仗！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">鱼化小学体育组根据非常时期场地不充分，器材不足等情况，制定了停课不停练、宅家运动指南。</span></h3> 家校合力 共筑成长 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 进行家庭健身知识分享，采取观看视频、体育教师示范讲解、微信知识分享等多种形式对家长进行潜移默化的培训，家长了解更多的科学锻炼方式，掌握有效的安全保护措施和正确简单的运动伤害处理办法。</h3> 设计分段体育锻炼 水平一&一二年级 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 亲子健身操动作、坐位体前屈、横叉、纵叉、推手成桥、跳绳等基本素质训练。</h3> 水平二&三四年级 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 亲子健身操组合动作、平板支撑、横叉、立位体前屈、仰卧起坐、肩肘倒立、球类等练习。</h3> 水平三&五六年级 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 亲子健身操高级组合动作、俯卧撑、仰卧起坐、横叉、燕式平衡、肩肘倒立、耐力、球类等练习</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通过手机微信、qq等平台发送给班级群。同时家长不定期将在家指导孩子常规锻炼的图片或小视频回传<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">以及提及的问题，由体育指导教师进行纠正回复，这样既扩大了体育授课的普及面，又提高了体育锻炼的正确率。</span></h3> 建立科学指导体系 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 信息化时代，知识的传送与人际交流更为畅通便捷，我校教师主要借助微图、微课、微视频对学生和家长的科学锻炼进行指导。以我校特色课程空竹教学为例。根据空竹项目的技术特点，确定以学生练习、家长欣赏并监督的模式进行家庭体育锻炼。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 生命在于运动，抗疫不能被动。在抗击新型冠状病毒肺炎的战斗中，我们提倡居家少外出。宅在家中的我们如何提高自身免疫力，降低机体感染细菌、病毒等风险。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> ——钟南山</h3>