援汉准备

霞

最近不断收到要来援汉的小伙伴的询问，需要带点什么东西。回答了几个人后，我稍微总结了一下。武汉仍在封城，后勤购买物资难度较大，所以能自己解决的就尽量自带吧。

1.洗漱物品，毛巾两条以上，指甲剪，保温杯一个（酒店装热水用）。

2.头发最好剪短，特别是鬓角，如果留发带发绳，发夹或啫喱水定型。

3.两套短袖洗手衣，白大褂1-2套。

4.外出服1套（目前天气需羽绒服），保暖睡衣一套，秋衣秋裤至少2套。可以考虑带条围巾，夜班外出冷。有羽绒背心的带上，夜班时穿。其他衣物自己看着办，内裤袜子多准备点。建议带旧的打算扔的，到时回家可以不用带回去了。

5.鞋子至少3双（住宿处，外出，医院），拖鞋1-2双。

6. 女性朋友带点安心内裤生理期用，纸尿裤行动不便。

7.护手霜，身体乳（这个男女都需要，也很重要），大量洗手洗澡皮肤非常干燥。

8.消毒物品（手消，酒精棉片，碘伏，含氯消毒片如康威达等）。

9.尽量自备一些防护物资：褥疮贴，一次性手术帽，一次性隔离衣，外科口罩，N95，手套，护目镜，防护服等。

10.自备药物少量特别是跌打损伤的药物及外用药膏如百多邦，爱上火的小伙伴准备点清凉解毒的药品。预防感冒队里会发一些。

11.自备少量干粮，不用多，后勤给力，吃的够。但武汉饮食微辣，如果不适应可以自备一些小菜调味。在这里无比想念肉松，榨菜。

12.体温表一支，用于自我监测体温。

13.衣架裤架适量。我带的都是可以折叠的，四个字架一个裤夹个一个多头夹子，差不多够用。

14.可以准备根跳绳锻炼身体，也可以当晾衣绳。

15.电子充电设备，特别是手机充电线最好准备2条备用。

其他非必需品：小的分装喷壶，用来室内消毒；怕冷的亲可以带暖宝宝，热水袋。还有经常用到剪刀，用来剪褥疮贴等。如果想上班时间带手机还得准备一次性自封式袋子。我自己个人还带了迷你暖风机，烘衣架，天气暖起来就用处不大了。

休息时间也够的，因为除了上班只能自闭在房间里，可以带点喜欢看的书或学习的书，笔记本，笔。电脑一般不需要，如果领导的话还是带吧。

写日记是一个很好的减压方式，也有人喜欢用手机记录，我个人喜欢用手帐本，这个见仁见智。

最后也是最重要的，请调节好心态，这里虽然危险，但做好防护没那么可怕，所以好好培训哦，一定要严格按院感做好分区。小伙伴们，准备好，一起平安回家！