今日雨水

金洁

今日雨水
    雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月18日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

　　在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

　这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
       雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。

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金 洁:副研究馆员。

1998年加入中国摄影家协会、

中国文化馆协会摄影委员会委员、

中国摄影著作权协会会员、

沧州市专业技术拔尖人才、

沧州市人大代表。

从事摄影以来，有1100余幅摄影作品在各级摄影展览、比赛中获奖或入选、3000余幅新闻摄影作品在国内外等报刊发表。

曾荣获“河北省摄影十杰”、

荣获文化部群星奖“群文之星”、

中国摄影家协会“德艺双馨”优秀会员称号、

第六届中国摄影金像奖提名奖等。