<p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 2020初春，“新型冠状病毒”疫情来势汹汹，本该身居校园的我们却只能在家抵御病毒，我相信只要全国人民众志成城，掌握防护要点，科学防控，定能获胜。惟愿消灭病毒之后的春天，万紫千红，一尘不染。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 现将怎样做好个人防护同大家一起分享。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">一、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">二、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风</b></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">三、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用</b></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">四、正确洗手需掌握六步洗手法</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">五、哪些时候需要洗手</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">六、口罩该怎么选？</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">七、正确使用口罩</b></p>