<p>【发布主体】柳河县实验幼儿园 牟丽婷</p><p><br></p><p>【适宜年龄】大班幼儿</p><p><br></p><p><br></p><p>“疫”动我不动，亲子“宅”行动。在这个特殊的时期，小朋友们是不是觉得在家很无聊呢？那我们和爸爸、妈妈一起做运动吧！亲子运动不仅可以提高免疫力，还能增进亲子关系，分享几个亲子运动游戏，赶快行动吧！</p><p><br></p><p><br></p> <p>【活动意图和目的】通过体能活动提高身体平衡和协调能力，增强幼儿腿部肌肉力量及肢体控制力。有利于增进亲子之间的情感交流，提高幼儿的积极性。</p><p><br></p><p>【活动依据】《指南》中健康领域动作发展目标1“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”5-6岁幼儿应该利用多种活动发展身体平衡和协调能力，增强心肺功能。目标2“具有一定的力量和耐力”5-6岁幼儿通过亲子活动增强腿部肌肉力量及肢体控制力，因为设计了以下亲子运动游戏。</p> <p>活动内容（一）：腿部肌肉练习</p><p>活动目标：增强腿部肌肉力量及肢体控制力</p><p>活动内容（二）：腰腹训练</p><p>活动目标：增强腰腹和腿部核心力量</p><p>活动内容（三）：胯下击掌</p><p>活动目标：练习协调性，增强心肺功能</p><p>活动内容（四）：同手同脚跳</p><p>活动目标：锻炼手脚同步协调性</p> <p>【温馨提示】</p><p>小朋友在做运动前要先做热身运动呦！</p><p>游戏结束后要记得做拉伸运动，避免肌肉损伤。</p> <p> 在这个特殊的时期，虽然不能来幼儿园，就让我们和爸爸妈妈一起宅在家里做运动吧。让我们一起期待春暖花开，一起回到温馨的幼儿园。</p>