济源市初中心理课从疫出发为心护航系列之二

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　　今年的寒假不同寻常，新型冠状病毒肺炎席卷全国，举国上下众志成城迅速建起厚厚的防控堡垒，用不同的方式在不同岗位战“疫”。学生延期开学，被困家里有日子，难免会出现各种各样的情绪，这时心理防护尤为重要。 2020年2月17日下午5：20实验中学安排了一节面向全体学生的心理课。

　　 心理老师是国家二级心理咨询师：希望孩子们能从这一次疫情引发的心理危机事件中，学习应对的相关事件的方法和知识，培养应对心理危机的意识，变经历为成长中最好财富。

　　这里是心理课堂，请你听着音乐，跳着舞走进40分钟，希望你能学的会，学的好。

　 隔离，指断绝接触，断绝往来。但在2020年的春节它被赋予新的意义。

　　突发公共卫生事件。

　　从这件事我想到了两个关键词：突发公共事件和心理危机

　　一级突发公共事件。

　　分为四类。

　　一级响应是最高级响应，相对应的心理危机也分四个等级。

　　生活中突如其来的意外事件对个体或者群体产生足够大的压力，超过人们应对能力极限，产生心理危机。

　　一种人，会应对，会解决，不受影响；第二种人善于学习，照着学来方法解决问题，在经历的事里健康成长；剩下第3种人，有精神类疾病特征。

　　我们本着经一事长一智的原则，一起来学习如何应对危机事件。

　　正视现状，做好自己。

　　只要动脑筋方法少不了。

　　

　　日常应该做什么？有人告诉我。

　　听——警察叔叔说。

　　我想向他们一样危难时刻显身手——学习，才能更专业。

　　成长还是挫折，自己选择。

　　关照好自己，做好应该做的事，为了更好助人学习。

　　课前调试。

　　同事们在帮忙。

　　反馈的声音。

　　总会有共鸣。一一

　　实验中学为学生在这个特殊阶段健康成长护航，开通和扩大“少年成长说”QQ群，安排心理辅导老师通过网络直播课对学生进行疫情期间的心理健康教育。引导学生学习如何缓解情绪，如何应对危急时刻。心理直播课为学生们送上了一件心理“防护衣”，教学生们正确面对疫情，身心健康地度过别样的假期。