<h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在特殊的“抗疫”时期，“宅”在家是完全正确的。但很多宝贝们可能都在长时间近距离用眼，爸爸妈妈们也开始担心宝贝们的视力问题：天天家里蹲，无法出门玩耍，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。宝贝们的视力会不会受影响？特殊时期，有没有保护视力、防控近视的好方法呢？</span></h3> <h3> 👨⚕️👩⚕️<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让我们来听听眼科专家的意见吧！</span></h3> <h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">💛</span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">专家建议，在家用眼可以遵循“20-20-20”口诀：幼儿在看书、画画、低头玩游戏，看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，放松一下眼睛。</span></h3> <h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">💛虽然现在很难做到定时户外活动，但还是建议宝贝们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下做手工、看绘本、做游戏，并尽可能多眺望远方。</span></h3> <h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">💛另外，在疫情的防控上，房间要多通风，宝贝们可以在通风时和自然光亲密接触一下；让宝贝们多睡觉，保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，三餐正常，增加营养，保持合理的生物钟和作息时间；多做一些室内的小游戏，幼儿广播操锻炼身体。睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。</span></h3> <h3></h3><h1><font color="#ff8a00"><b> 另外，向大家推荐一些“益心、益智、益眼”的运动游戏！</b></font></h1><h1><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#b04fbb"> 《玩转袜子》 </font></b></span></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">目标：促进眼球运动，发展手部精细运动能力和投掷动作技能</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">道具：若干双袜子</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"> 系列玩法一：袜子连连看</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（1）取出若干双干净的袜子，将这些袜子平整的铺在地板上（顺序打乱）。袜子颜色尽可能丰富一些，这对孩子的视力也有好处哦！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（2）游戏开始后，让幼儿快速地寻找出相同的袜子。开始考验幼儿的眼力吧！</h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"> 系列玩法二：球球大战</font></span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（1）将若干双袜子（袜子的数量尽可能多一些）卷成小球状（参照图片），要让孩子自己动手卷哦，以锻炼他们手指的精细运动能力。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（2）爸爸和妈妈用跳绳将客厅或卧室的空地分隔成面积相等的两块区域；妈妈和幼儿一队，爸爸一队；两队各站一个区域。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（3）两队持有相同数量的袜子小球，往对方区域投掷。在规定时间内谁的区域中剩余的小球数量少谁就获胜。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">温馨提示：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（1）注意尽量往各个方向投掷哦！让幼儿在不断搜寻袜子的过程中促进眼球运动。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">（2）可以通过改变投掷方式促进孩子不同能力的发展，例如通过双脚夹起袜子投掷，可以发展孩子的下肢力量和下肢对物体的控制能力。</h3> <h3> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">💛在防控疫情严峻环境下，把宝贝们的身心健康放在第一位，珍惜宝贵的亲子时间，不过度施加压力，科学、适度安排宝贝们的居家生活。同时，爸爸妈妈们在孩子们面前尽量少使用电子产品，给宝贝们做好表率带头作用哦！</span></h3>