风雨压不垮，苦难中开花---北实小六年级组从“心”出发筑起抗“疫”坚固堡垒

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孩子

北实

学习

家长

六年级

老师

居家

疫情

网络

建议

2019年冬天

恶魔般的病毒

悄悄潜入武汉

在空气中在人群中扩散

它的别名叫“新冠肺炎”

隔离病毒，但不隔离爱

让爱的火种在我们美丽的北实小传递

于是，老师们举起爱的火炬

点亮孩子们探索求知的路

守护孩子们那颗稚嫩的心

     一场突如其来的疫情改变了我们的假期生活，也改变了孩子们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，可能会让家长们感到压力。同时，一些家长们也发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。

      在这个特殊时期，更加需要老师及家长做好孩子的身心调适，共同做好疫情防护。

     为此，我们北城实验小学六年级的老师们为居家隔离的孩子们提出以下建议。

北实小六年级老师建议1：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

北实小六年级老师建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

　　北实小六年级老师建议3：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

北实小六年级老师建议4：配合学校开展居家学习，做到停课不停学。延期开学期间，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生完成居家学习计划。家长可以帮助孩子做好网络学习准备，学会网上学习的基本技能。

北实小六年级老师建议5：让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。

北实小六年级老师建议6：分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。

等到春暖花开冰雪融化，我们就去武汉看樱花。

武汉加油！

北实小师生共同致敬所有奋斗在一线的工作人员！

我最亲爱的北实小孩子们：

希望如期而至的不只是春天，还有疫情过后平安健康的你。