<h1>亲爱的同学们、家长朋友们：<br> 2020年的寒假是一个非常特殊的假期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情成为人们最为关心的话题。为严控疫情扩散风险，请同学们不要出门，减少室外体育活动，也请同学们在家中坚持锻炼，提高免疫力。<br> 这一期我们双峰小学的范老师给大家准备了花样跳绳几种简单的动作组合，同学们叫上爸爸妈妈们一起来看一看，学一学吧！</h1><h1><br>一、复习上节课学习的六种步法和两个手部摇绳动作。<br><b>1、六种步伐</b>：并脚跳、交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、勾脚点地跳。<br><b>2、两个手部摇绳动作</b>：左右甩绳、基本交叉跳</h1><h3><br></h3> <h1>二、直摇和交叉跳组合动作<br><b>O-C-O-O-C-O-C-C</b><br>O表示直摇<br>C表示体前交叉</h1><h1><br>三、侧打和直摇、体前交叉、前后交叉动作组合</h1><h1><b>S-C-S-O-S-E-O-O</b><br>S表示侧打<br>O表示直摇<br>C表示体前交叉<br>E表示前后交叉</h1> <h1>四、创编动作<br>将S、O、C、E和六种步伐相结合<br>1、SSOO开合开合<br>2、SSOO弓步弓步<br>3、OOCOCCOO<br>4、COOCOOCO<br>5、SSEOSSEO<br>…………</h1><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h1> 在这个特殊时期下，我们要做到的就是不出门！不出门！不出门！自行居家隔离，为攻克疫情贡献一份力量。这一期双峰小学范老师带来的花样跳绳组合动作，同学们一起跳起来吧！希望能带给大家一个有意义的加长版寒假！让我们一起为武汉加油💪为中国加油💪！</h1>