一个人带娃+办公也能轻松搞定，全靠这些好方法！

柳州市萌萌托育中心

从2月10日开始，各地企业陆续开工，其中一些企业和岗位因其性质决定，必须现场办公；一些企业和岗位则允许员工在家办公。受新型冠状病毒肺炎疫情的影响，到目前为止，所有幼儿园、中小学都没有开学（基本上会在3月份以后）。
“孩子在家的情况下，怎样才能高效地完成工作”成为所有双职工家庭面临的挑战。而对于家有幼儿的家庭来说，挑战更加升级。幼儿园阶段孩子的自制力比中小学生差很多，因此需要大人陪伴的时间也更长，如何在家平衡好工作和带娃？就这一问题，我们收集到了一些家长他们分享解决这个难题的各种巧妙方法。

今天，为大家带来分享的是Lucas妈妈，她将为我们讲述，当另一半出门办公，自己一个人是如何在家搞定带娃+办公的。
在2月10号的前几天，我不断和老公确认，“10号你是远程办公还是要去公司啊？”直到2月9日晚上，得到了最终确定，Lucas爸爸要去办公室办公，这就意味着，从10号开始，在Lucas爸爸上班的时间，我要一个人在家办公+带娃+料理家务。其实，我个人从2月3日开始已经进入了在家办公的状态，只是当时工作内容并不多，Lucas爸爸也全天在家，所以并不会觉得很挑战。而到了2月10号，相关客户已经在开始办公导致我的工作量增加，又没有Lucas爸爸在家，因此我要很好地规划好工作和时间安排，才能相对从容些。

平时我都会把每周工作、生活安排，在上周日做好规划，其中会把工作和孩子方面要完成的重点任务列明，并会写好好有余力情况下可做的可选工作/任务。这个计划可以把需要消耗大部分时间的任务以及时间预估好，便于合理规划、给自己留出这些时间。每天早上，我也会结合一周计划列出当天计划，不仅包含工作、也包含要陪娃的时间；在这个非常时期，也要把家务考虑进去，因为现在没有老人帮手也没有钟点阿姨的服务。这段时间，还有一点和平时不同，孩子在家、他要有相当时间的陪伴。因此，可以先从孩子所需时间进行规划。
Lucas现在刚刚五岁，每天必须由父母陪伴可以做的事情有：亲子共读、看幼儿园发布的视频，单独体育锻炼，和大人一起体育锻炼，英文活动，和大人玩耍聊天。在其中划出必须要做的，即可大致估算出，每天至少需要“占用”大人多少时间。
接下来，想清楚娃娃可以完全自己做的事情；并明确每项事情可以消耗掉多少时间，以Lucas为例。

列出这个时间就会发现，其实小朋友的潜力无穷，最多一天可以自己做事7个小时（当然不需要每天都让他自己呆这么久），如果用7小时加上3小时（早期+晚睡）再加上另一半带娃你可以安心工作的时间（2小时），自己每天可以用来处理工作+家务的时间最多可以有12个小时（实际效率很高的话，根本不需要这么多时间），所以其实要想自己一个人带娃加工作是完全OK的。

清楚了以上情况，其实就可以把每天规划SOP做出来了：
1. 上一周周末做好本周工作+家务规划，按重要性排序
2. 前一天晚上做好第二天的工作+家务规划，按重要性排序，预估大致工作时间
3. 前一天晚上，分配好一天工作、家务时间，特别记录会议时间或其他需要大块工作的时间；根据情况决定早起/晚睡多久，以及哪些事情今天一定是要给孩子的、并确定大概何时做
4. 第二天早晨和孩子沟通，自己今天要做哪些事情，哪些时间需要不被打扰，在不能被打扰的时间段给孩子安排“自己完全可以独立做的事情”
5. 尽量形成每天的routine，把陪孩子做的每项重点任务的顺序保持不变，并留出机动灵活的时间

有人会说，看SOP很轻松，实际操作下来，可就没那么容易啦！关于如何让孩子配合，我觉得以下一些tips可以分享。
1.和孩子沟通好情况、定好规则
为什么我们这么久不能出门，为什么大人需要在家办公？我很早就和Lucas沟通了，包括大人在家办公的时候的一些规则，比如，大人打工作电话、开工作会议的时候，除非紧急情况，否则一律不能打扰。而在每次要接工作电话的时候，我都会很明确地和孩子说：妈妈现在有一个工作电话要接噢！他一听到“工作电话“，就清楚自己该怎么做了。
2.让孩子更多地参与到家务中
让孩子做家务不仅可以培养孩子的独立能力，在这个特殊时期，还可以为大人工作省下来很多时间。比如，每天Lucas都会做各种家务，叠被子、洗菜、淘米、扫地+擦地，给家里做基础清洁和消毒等等；大部分都可以自己做。小孩子做家务做的会慢些，这样正好更多地给大人留出安静工作时间。当然不是要完全孤零零地要孩子完全自己做，每天我都会和他一起做一部分，然后请他独立做一部分。

3.让孩子了解家长的工作，甚至可以适当参与
我觉得孩子的潜力是无穷的，只有他了解了、才能理解和更好地配合；我会在平时有时间的时候就让Lucas简单参与到一些工作中，可能小到帮我拿些打印纸、按按打印键，在非紧急不影响工作的情况下，也会允许他在旁边看我工作，然后回答他一些关于工作的问题。所以，他基本不会出现我在工作的时候做出很大的打扰或者很调皮捣蛋这种事情。
4.一定多留和孩子共处的时间
其实孩子这段时间不比大人好过，大人累了、无聊了还可以刷刷手机和朋友聊聊微信；小孩子一下子没有了玩伴，基本上只能和家长沟通了。开始在家办公之后，大人可以和小孩子玩耍交流的时间少了很多，他们肯定心里更不好受了，尤其是学前的孩子们，很难独处很长时间，一定要尽量给他们安排有趣的事情，也尽可能找各种方法多陪伴。比如：一起做家务、工作的时候让他陪在身边、全家一起做运动等等。如果在视频会议上，自己的孩子跑进画面，也不要训斥孩子，让孩子和同事们说个hi，然后请他自己玩一会也蛮好的。如果很刻意地不和孩子交流，他们反倒会制造各种事情来吸引你的注意。每周的family time还是不能少，即使是全家坐在一起摆点零食和点心，在沙发上来一个简单的下午茶。

其实，和一线工作人员比起来，我们真的幸运和幸福很多。每次看到一线的医护人员舍弃小家，毅然冲到第一线，而孩子只能交给老人或者亲戚照顾，我都会感动到流泪。他们是真的大英雄，和他们比起来，我们在家带娃+办公的事情真的就是小case了。只要思路清晰，和孩子沟通好，就能够做好。我们固守好自己的小家、自己的工作，也算是尽自己的努力，为社会做贡献啦。大家一起加油吧！