<h3>亲爱的小朋友们： </h3><h3> 你们好！还记得放假时，我们互相拥抱道别：“寒假快乐，明年春天再见！”可是这场始料未及的疫情让今年的春节变得有些不一样，也延长了我们见面的时间，此时，老师也特别挂念在家的你们，这个寒假过得怎么样呢？</h3><h3>“妈妈，什么时候可以上幼儿园呢？”</h3><h3>“妈妈，我们什么时候可以出去玩？”</h3><h3>“妈妈，什么时候？”</h3><h3>……</h3> <h3>你可能会奇怪“这是为什么？”可能也会因此感到无聊，甚至你们的内心是会感到恐惧和焦虑，还有许多的疑问……</h3> <h3>嘿，老师知道你们很担心，也理解你们的心情。面对疫情怎样可以调节好我们的情绪呢？一起来看看吧。</h3> <h3><b> 在不安中寻求沟通与帮助</b></h3><h3>1.增加身体接触提升安全感</h3> <h3>2.音乐治愈法</h3> <h3>3.关注自己的情绪</h3> <h3>4.打倒“害怕保龄球”</h3> <h3>5.爱的悄悄话</h3> <h3>6.蝴蝶拥抱，自我安抚</h3> <h3>7.腹式呼吸，缓解焦虑</h3> <h3>钟南山爷爷、李兰娟奶奶，两位高龄老人为了我们的国家，为了所有人的生命，昼夜奋战，分离病毒，研究疫苗。希望我们的国家快点好起来，所有的人都快点好起来！</h3> <h3>那些夜以继日修建医院、争分夺秒生产口罩的工人叔叔阿姨们；那些坚守在自己岗位上的警察叔叔阿姨们；那些不留姓名捐赠物资的爱心人士......</h3> <h3> 他们不是奥特曼、不是汪汪队长，也不是孙悟空，但都是这个时代的英雄，守护了我们的平安与幸福。</h3><h3> 2020，爱你爱你！小朋友们，请相信疫情会早日被控制，现在我们要做的就是乖乖呆在家里，这也是对自己最好的保护！等到脱掉口罩的一天，等到春暖花开的时候，让所有小别离，成就大团圆。</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: left;">等战胜疫情后</h3><p style="text-align: left;">老师第一个想见的</h3><p style="text-align: left;">就是你！</h3><p style="text-align: left;"> </h3><p style="text-align: left;"> 爱你的老师</h3></font></h3>