【克东县中小学“共抗疫情，学生多彩生活”展示】第四中学九年四班 指导教师：李东阳

李东阳

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我们

克东县

防控

冠状病毒

大家

齐齐哈尔

寒假作业

班主任

　　对我们来说，这个寒假注定是不同寻常的。金鼠贺岁，庚子迎春，本应万家团圆、欢度春节，可是就在这个时候，“新型冠状病毒感染肺炎”爆发了。疫情的爆发严重打乱了我们正常的生活，国家高度重视，迅速制定了各种防控预案，黑龙江省委、省政府、齐齐哈尔市委、市政府、克东县委、县政府也把抗击疫情作为当前最重要的工作，启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应。

目前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势依然严峻，很多人依然夜以继日，奋战在一线抗击病魔，为我们筑起坚固的防疫长城。而作为中学生，又能做些什么呢？克东县第四中学按照市、县教育局《关于落实中小学生文明礼仪细节养成教育》与《武汉新型冠状病毒防控工作结合的通知》后，将开展文明礼仪教育和疫情防控工作同步推进。

一、不信谣，不传谣，弘扬青春正能量

在自媒体时代，信息呈现爆炸式传播，对信息真实性和准确性的甄别却日益困难。作为有责任担当的当代中学生，我们要做到不听谣、不信谣、不传谣，不在网络、朋友圈、微信群随意发布未经证实的虚假信息，为身边亲友作出良好示范，争做疫情网络环境守护者，争做官方发布的权威信息的解说者和传播者，用自己的实际行动弘扬青春正能量。推荐大家关注“人民日报”“新华社”“中央电视台”“共青团中央”“齐齐哈尔发布”“黑龙江教育发布”“齐齐哈尔教育发布”“齐齐哈尔疾控”“黑龙江新闻”等权威信息渠道，实时了解相关消息。班主任会通过微信在家长群实时转发疫情的相关信息。

班主任会通过微信在家长群实时转发疫情的相关信息。

二、加强自我保护，科学防控病毒

2020 年 1 月，齐齐哈尔市卫生健康委员会、齐齐哈尔市疾病预防控制中心印发了《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答（公众普及版）》，根据要求号召大家做到以下几点：

1.不外出、不聚会。不外出旅游，不组织、不参加各种同学聚会，避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请正确佩戴口罩。

2.保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3.咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或用手肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或者接触粘膜的部位。

4.医院就诊或陪护就医时，一定要正确佩戴好医用外科口罩。

5.保持室内空气的流通。养成良好安全的饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，肉类和蛋类应彻底煮熟。不吃野生动物。

6.尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

　　班主任每日在班级群，询问孩子身体情况。

　　班主任每日对班级学生身体情况进行记录。

三、培养自主学习能力，养成良好的学习生活习惯

根据省教育厅文件要求，调整中小学、幼儿园春季学期开学时间，具体时间根据疫情防控形势另行通知。在开学时间另行通知、疫情防控无法外出的情况下，我们应该如何在家规划我们的学习和生活呢？我们觉得，这不正是培养我们自主学习能力、养成良好生活习惯的好时机吗？在此，学校向同学们提出了以下倡议：

1.统筹寒假作业，合理规划作息时间

疫情打乱了我们正常的生活秩序，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单，并有计划地执行它。有效率地完成各科寒假作业，拓展阅读，练习字帖，适当预习新课等，都是不错的选择。

合理规划作息时间，在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为，尤其要管理好自己的手机使用时间，保持合理有序的作息节奏。做一些自己平时想做而没有时间做的事，比如阅读、下棋、烹饪、手工、学习新技能等等。在主动休闲中，我们会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量，增进与家人的亲情交流。

　　认真学习，完成寒假作业。

2.参加家庭劳动，制定体育锻炼计划

寒假中，你可能会过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，我们希望大家在假期中积极参与家庭劳动，在劳动中提升个人生活技能与责任感，在劳动中体会父母养育之恩，在劳动中学习体验优秀传统文化和民俗。

同时，在学习之际，也希望大家积极制定可以操作实施的体育锻炼计划，为了增进家人情感，大家不妨与家人一起来创造性地“开发”一项新的家庭室内运动项目。对于初三同学，可以根据中考体育考试内容针对性的训练，如：广播体操、坐位体前屈训练、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽、跳绳等。

帮父母分担家务。

　　3.利用网络资源，加强自主学习

在疫情来临之际，各学习平台陆续免费开放了学习资源。如人民教育出版社数字教学资源库、国家网络云课堂、中国知网等，大家可以利用网络资源，针对性的了解和自主学习。克东县教育局也将央视频等平台向大家提供学习资源。同时，学校各教研组也正在积极开展网上教学预案，将利用希沃平台为大家提供丰富多样、可供选择、教学一致的优质网上教学资源，方便大家在网上学习，保障学习效果不打折，学习进度不落下。

　　收看新闻，关心疫情发展。

　　守安全底线，做文明学生。这个寒假，我们无法行万里路，但可以读万卷书；我们无法重温友情聚会，但我们可以享受亲情之乐。面对疫情，让我们众志成城，团结一心，加强防范，从我做起！冷峭的冬季终会过去，温暖的春天即将到来。我们终将重回太阳下，复入教室门，和我们亲爱的老师同学们一起，再次谱写克东四中新的篇章！