众志成城，共同战疫

周帅

过年啦，过年本应该是一家团圆，张灯结彩，百家欢乐的时刻，但2020年的这个春节注定特殊，开头就打响了一场无硝烟的战争，我国要在2020年中完成许多不平凡的计划和之前定下的目标，在2020年里我国承担着无比重大的责任。只要我们“咬咬牙”，“挺一挺”听从党正确的安排，做好党给我们下达的指令，尽管前方的路坎坎坷坷，我相信我们也能顺利渡过难关，迎接崭新的未来！

首先，要知己知彼，才能百战百胜。

知识引进：什么是新型冠状病毒？

新型冠状病毒叫冠状病毒，是因为形态像花冠样，且大约有6种冠状病毒，比较有名的是SARS病毒和中东呼吸窘迫综合征病毒。此次发现的冠状病毒是新型的冠状病毒，之前在人体中并没有发现。这种病毒主要存在于动物，比如蝙蝠，可以在人类之间进行相关传播。这种新型冠状病毒肺炎的表现跟之前的SARS相比有明显的不同，其特点是上呼吸道感染症状相对比较轻，即咳嗽、咳痰、流鼻涕的症状相对比较轻，表现为干咳，白细胞升高并不明显而淋巴细胞进行性下降，肺部CT可以看到肺脏有毛玻璃样的改变，而且是双肺病变。

好的，认识了新型冠状病毒。下面，让我们一起重视，一起进入[怎样预防新型冠状病毒？预防新型冠状病毒大家应该怎么做？]

步骤一：根据家庭人员结构情况，平时要准备常用医疗器具，如：体温计、血压计、手电筒、镊子、棉球、酒精以及感冒发烧、消炎止痛的药品等。

步骤二:家里面要经常通风，改善室内空气质量，用空调取暖的家庭，设置温度不要太高，空调时间不要太长。个人要注意防寒保暖，防止感冒发烧。

步骤三：注意饮食，特殊时期一定管住自己的嘴，多吃清淡食物，少吃油腻食品，尤其吃肉食品的时候，要保证质量，不要再小摊小贩购买。

步骤四：在这个特殊时期，室外活动尽量避开人员密集的场所，多到空气流通好的场所活动，出门尽量戴口罩。并加强身体锻炼，增强身体免疫力。

步骤五：注意个人卫生，勤洗衣，及时更换，勤洗手，不是简单地水冲一下，手心手背全刷到。

步骤六：如果有咳嗦、发烧、打喷嚏时候，不要大意，非常时期要一级戒备的心理状态，及时到医院检查。有症状时一定用纸巾、衣物等遮挡口鼻减少病菌传播。

步骤七：心理素质要强，不要盲目听信或传言小道消息，也不要过于紧张或惊恐。

知识拓展：七步洗手法

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

简单记忆口诀：内外夹弓大立腕。

如何正确带口罩？

1.平展口罩

2.双手平拉推向面部

3.左手按住口罩右手将护绳绕在耳根部.

疫情这位不速之客的突然降临，导致了极大人民的恐慌，威胁了极大部分人的生命安全，那么现在作为学生的我们应该怎样面对疫情并正确对待呢？

1、冷静沉着，不必惊慌，时时刻刻重视对待。

2、认真上好网课，认真完成老师交代的作业，让知识更加充实自己。

3、有利的增强免疫力，加强体育锻炼，完善自己健康的身体。

4、多与家人沟通，使家中充满亲情和温暖。

5、建立自己的作息时间，让这段日子有规律，有计划的进行。

6、老老实实，安分守己的呆在家里，不串门。

7、养成良好的卫生习惯，勤洗手，生活在一个优良的环境里。

8、多喝热水，预防疾病，严阵以待。

9、多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。

10、诚诚恳恳做实事，共创和谐好家园。

预防疾病，从我做起。

戴口罩的正确方式（详细视频）

你必须知道的事实【疫情实时动态】

幸福你我他，保卫靠大家。

哪有什么岁月静好？只是有人替我们负重前行。最后，让我们一起为前方的最美的逆行者加油打气，让我们一起众志成城对抗疫情，做一名防疫小卫士，向“疫情”杀过去；国家没有放弃，人民就还有希望，我们坚信疫情是完全打不倒我们，而我们是必定可以打倒疫情的！加油武汉，加油中国🇨🇳！

欣赏篇目（一起加油，一起行动(●°u°●)​ 」）