《男人来自火星，女人来自金星1》总结分析

【琳老板】de故事铺子☄

阅读本书的记录

约翰.雷格

1、阅读时间：2020年2月12日—2020年2月16日
2、阅读类型：两性关系类
3、阅读主旨：两性思维模式及沟通语言的差异
4、阅读总结：文章适宜恋爱中或已婚人士

两性情感基本需求

女人主题词：
关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感

男人主题词：
信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励

阅读清单

1、男女价值观的差异

2、男女应对压力的差异
3、男女言语差异

4、感情中男女计分差异

5、男女亲密护关系的需求差异

6、如何避免争吵

7、如何激发异性的积极性

8、如何请求支持

9、最后的彩蛋

男女价值观差异

1、男女价值观差异：

男人是“问题专家”，总是急于解决问题，通过解决问题来显示自己的能力，向女人展示爱意来换取女人的崇拜。

女人是“改造达人”，总是喜欢指指点点，喜欢说教，通过把男人改造成更优秀的人来维持彼此的关系，展现爱意与关怀。

2、因价值观差异造成的矛盾：

男人总是在女人谈论自己心情，抱怨或不高兴时急于说出解决方式而造成女人心情堵塞，使的女人讨厌男人不懂自己。

女人总是在未经允许的情况下对男人的做法指指点点，或总是有意无意的去让男人按照自己的要求做出改变，使的男人误会是女人不能接受自己，不喜欢自己。

3、如何融合价值观差异：

女人在乎的是感受，需要的是站在同一立场的沟通，而不是解决方法；男人需要的事信任与尊重，让他们独立完成事情。

聪明的女人不会对男人指手画脚，乱出主意，除非男人自己主动求助（满足男人被接纳和被信任的需求）
聪明的男人会聆听，懂得在女人倾诉抱怨的时候耐心聆听，感同身受的去理解回应对方的心情，除非女人提出需要请教（满足女人被关爱和被理解的需求）

当女人抗拒男人提供的解决方法时，男人不必懊悔丧气。（男人需要学会聆听，只有听懂了女人的弦外之音，懂得了女人真实的需求，男人的“爱意”才不会被女人所讨厌或拒绝）
当男人拒绝听取女人的建议及被改造时，女人也不必感到伤心，想一下是不是他想要的是恰当的帮助，信任他放手让他独立去完成。（女人需要学会接纳与包容，不自作主张的去建议和批评）

男女应对压力的差异

1、男女应对压力的不同方式：

男人的自我认同感来源于独立自主，拥有非凡的能力，所以面对压力时会选择沉默处理。

女人的自我认同感来自感情关系的维系，所以面对压力时喜欢用沟通来释放压力。

2、应对方式不同带来的误会：

男人的突然沉默或逃避会让女人误以为“男人不爱她了，故意冷落她”

女人喋喋不休的抱怨负面情绪会让男人误以为“女人是在指桑骂槐，是在指责抱怨，她现在所有的不开心都是没有能耐的自己造成的”

3、正确的融合方式：

男人要学会客观且有耐心的聆听女人的倾诉，女人只对自己认为很重要且依赖的人才会抱怨负面的情绪，感同的身受的去理解她，并认可她的感受。

女人要学会在男人沉默的时候给予足够的信任和尊重，等待他独自处理好问题。

男女言语差异

1、男女语言的区别：

男人喜欢从字面意思传递信息；

女人喜欢从沟通表达情感

男女计分差异

1、感情中男女计分差异：

男人看重公平，需要女人付出同等的爱；

女人看重细节，事无大小，不仅需要贵重大礼，同样需要小事上的陪伴，沟通，关爱

2、计分差异的误会：

男人以为为女人做大事送大礼，就会被记录大分，而对于女人来说一次性给50元的礼物和5天每天给一个10元的礼物价值是一样的，甚至可能因为前四天的冷落让第五天直接的50元的礼物失去本来的光彩。

女人以为男人的计分方式与自己一样，无论大小事都是同样的记一分，常常会以同样的鼓励，赞美或付出回应男人。

3、计分方式的融合：

男人需要给予女人持续不断的惊喜，关爱，陪伴，不要因只想做大事有大表现而在细节上忽略了女人的感受，甚至“冷落”了她。

女人要学会根据男人付出的辛苦做出不同分额的鼓励，认可，赞美的回应。

男女亲密关系需求差异 1、男女亲密关系需求差异：

男人“橡皮筋式”感情
男人的“亲密周期”如橡皮筋，会来回反弹。太过亲密关系中会让他因感到仿佛失去自我的恐惧不自觉的疏离。

女人的“波浪式”感情

女人的“亲密周期”如波浪，会上下波动。因缺乏安全感和太过重视人际关系的相处，女人会呈现周期性的情绪波动，不同于姨妈期。

2、亲密关系差异引起的误会

男人会因女人周期性的变化失去耐心感到愤怒，觉得女人揪着一件事儿过不去，极度的不信任自己。
女人会因男人周期性变化感到受伤，失去被爱的感觉。以为男人不爱自己了，故意冷落自己。

3、错误的做法及正确融合方法

妨碍男人进行亲密周期的行为
1）紧追不舍行为：

身体方面：男人去哪，她就跟到哪；

情感方面：为男人感到难过，不停追问他关心他；精神方面：放下身段去讨好男人。
2）惩罚行为：

身体方面：在男人渴望回到女人身边时，将他拒之门外；

情感方面：男人回到女人身边以后，不肯原谅他的冷落和忽视，郁郁寡欢且拒绝男人哄开心，说话尖酸刻薄；

精神方面：冷战。

女人错误的行为会把男人逼的更远离自己

正确做法：要充分信任他并给他享受足够自由空间的时间。男人总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。

妨碍女人进行亲密周期的行为

男人阻止，劝慰，否定女人悲观的情绪，或是没有耐心，如果哄了没有马上好起来就马上发脾气

正确做法：坚持包容她，宠爱她，只有无限的爱才能让她走出阴霾。

如何避免争吵

1、为什么会发生争吵：

男人如何引起的争吵：无意中否认了女人的感受与想法。比如面对女人消极的方式，轻描淡写说“你根本不必担心这件事情嘛，你就是想的太多了”
正确做法：首先学会倾听她生气不满的原因，切实理解她的烦恼，认可她的感受。其次不急着为自己极力辩解。（比起事情的对错，女人更在意的是态度）

女人如何引起争吵：不会直接了当的向男人倾吐心中的不满和失望，反而拐弯抹角，使用反问的语气旁敲侧击。
正确做法：单纯的表达对男人言行的异议，而不是全盘否定他的人格和品质。

男人摆出自己永远正确的姿态，会让女人觉得自己的感受被忽视甚至被完全否定。女能无意中流露出来的指责信号，将激起男人的自我防卫。

2、吵架时错误的四种自我保护的方式

a吵架：由男人引发，本能的去攻击，不停地指责，批评，往对方头上扣帽子，竭力证明对方是错的。（造成女人迫于压力接受男人的观点，但新生怨恨，感情越来越淡）
b逃避 ：源自男人，为避免发生冲突，既不说话也不解决问题，拒绝再度交流，试图掩饰问题（是的问题无法被讨论，感情无法被倾听，让女人的滋生怨恨和委屈，积攒下爆发）
c掩饰：源自女人，为了息事宁人，装作什么都没有发生。（长期以往，自己真实情感无法表达，积累爆发）
d忍耐：来源于女人，为了避免争执，忍气吞声，做出让步。（长期压抑自己的情感，却始终郁郁寡欢，最后男人因女人的长期不高兴而心生厌烦）

3、正确的做法：

发现有要争吵的苗头，即使停下来，冷静下来，再心平气和的去沟通。

如何激发异性的积极性

1、如何激发异性的积极性：

男人因感觉自己被他人需要而受到激励；女人则因感觉自己被珍爱而受到激励。
男人的满足感来自付出，要学会有耐心持续不断的珍爱女人；女人要学会明确的开口表达，不要让男人费心思的去猜测。

如何向男人请求支持

1、寻求帮助的思维差异：

女人总是需要男人主动积极热情的帮助，希望爱和礼物都是男人主动给与的；而在男人的思维观念里只有别人提出需要时才可以去帮助别人，否则就是瞧不起他独立自主的能力。

2、如何培养寻求帮助的方式：

A、恰当地请求已经得到的支持

1、把握时机：男人正在打算或主动为你做的事不必提出请求；正在集中注意力做某件事不要指望他立刻回应你的请求
2、不下命令
3、简洁明了：让男人帮助时不要过多的解释理由，只需说明需要帮忙的事情（问时也简单答复）
4、直接了当
5、措辞准确：多问“可不可以”“愿不愿意”，不要问“能不能”（能不能是对能力的沟通；可不可以/愿不愿意是对意愿的沟通）

如“你能不能把垃圾倒掉”“你可以去倒一下垃圾吗”当男人回答能的时候仅是对自己能力的一种捍卫，而当回答可以的时候才是一种承诺。
B、请求对方给与更多支持
经常让他在他能力和愿望范围之内为你付出
女人既要学会请求支持，也要学会坦然面对拒绝，并在男人拒绝时同样给与他感谢。
C、强势请求
在他找借口拒绝请求时，心平气和的坚持（此坚持只需要沉默的看着他），直到他答应支持为止 最后的彩蛋

阅读这本书的时候回忆起很多我和我对象之间发生的矛盾和误会的场景：
1、事件：有一段时间我经常向他抱怨工作不顺心，找不到合适的工作，钱也不够用，心情也特烦躁。

行为：他迟迟不回我消息。

误会及真相：我以为他讨厌我，根本不在乎我，原来他的沉默是在想办法，不知道怎么办

【其实我想要的是他可以倾听我糟糕的心情感同身受的安慰和陪伴着无助的我】

2、事件：有一次我们俩刚吵完架，我一直不高兴，不想搭理他，心情特别差。

行为：他就走了。

误会及真相：我以为他是在逃避，接受不了我的负面情绪，原来他是以他们男生的方式给我一个不被打扰，安静的空间。

【那个时候我想要的是他不离不弃的陪伴】

3、事件：原来我一直自认为的我比他成熟，比他考虑的周全，总是想要改造他，指导他，督促他都是对他的伤害。

误会及真相：（我以为我是在用女性的爱去关爱他，却不懂原来这种关爱对他来说是一种不被认可，不被接受的否定）

【原来他努力向我展现的所有都是想要我接纳他，认可他，甚至崇拜他。】

4、事件：与他最后一次谈分手，表面是因为钱，实际是越来越少的沟通和关爱。

误会与真相：他以为只要他能挣更多的钱给我更好的生活，我就会开心了，不会再为工作心烦奔波

【其实在那个最脆弱的时刻我更需要的是来自他的温柔的关怀，细心的陪伴。】

我曾也怀疑是不是我不喜欢他了，才处处挑他毛病，觉得他说话也有毛病，做事也有毛病，读了这本书我才知道这是女人的本能，越是喜欢一个男人，才会越想帮助他变成一个更优秀的男人。

同样我以为他不喜欢我所以才总是对我忽冷忽热，总是逃避，原来这是出于男人的本能，越是喜欢一个女人越是不愿意让她对自己失望，把压力都用沉默承受。

写在末尾

如果你已经看到了这里，真的特别感谢你的支持，说实话写阅读总结真的特别累脑，把大量的段落，零散的观点输出成最精细的点。

最后再总结一下
1、男人需要的是被无条件的接纳和认可；女人需要持续的被关爱被理解。
2、男人需要时不时的自由空间；女人需要耐心感同身受的被聆听。

3、女人的抱怨不是指责，只是缓解压力的方式；男人暂时的沉默和疏离不是冷漠，只是寻找解决方法方式。

4、对女人而言事无大小，金钱不能代替被爱被关怀的感受；对男人而言被认可被赞美被需要是他的动力。

男人别再一听女人说话就迫不及待的给她出解决方案阻断她情绪的宣泄；女人也别再不停的指指点点，总是企图改变男人了。关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感；信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励才是相处之道。

愿有岁月可回首，且以深情共白头。

文：阿琳