疫情期间如何正确洗手、戴口罩、安全就医 ——————肾脏内一科

茶色记忆

正确洗手是预防传染病的最有效措施之一

1、哪些时刻需要洗手？

（1）传递文件前后

（2）在咳嗽或打喷嚏后

（3）在制备食品之前、期间和之后（4）吃饭前

（5）上厕所后

（6）接触公共场所的公共物品后

（7）在接触他人后

（8）接触过动物之后

（9）外出回来后

（10）不确定手部是否清洁时

2、正确洗手需掌握七步洗手法

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

第七步：握住手腕回旋摩擦，交换进行。

（二）口罩篇

1、什么时候需要戴口罩？

（1）去公共场所（如商场、超市、医院、药店、健身房等）；

（2）乘坐公共交通；

（3）对外服务工作岗位（如办事大厅、前台等工作人员）；

（4）召开集体会议；

（5）人员较多的办公室等密闭环境。

2、口罩该怎么选？

一次性医用口罩：连续佩戴2-4小时更换，污染或潮湿后立即更换；

N95医用防护口罩：连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

一般情况，使用一次性医用口罩。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

3、正确使用口罩

（1）戴口罩前将手清洗干净；

（2）鼻夹侧朝上，深色面朝外；

（3）展开叠层，用手将口罩固定于面部，使其覆盖口、鼻、下颌；

（4）将耳带拉至耳后，调整耳带松紧度，在不引起头面部不舒服的前提下，束带应拉至最紧；

（5）将双手指尖沿鼻梁金属片，由中央向两侧，慢慢向内按压，直至贴紧鼻梁；

（6）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。

4、特殊人群如何佩戴口罩？

（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。

（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

发热就医流程

1、何时就医如果出现

（1）发热 (腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状；

（2）且发病前14天内有武汉等有本地病例持续传播地区的旅行史、接触过以上地区的发热或有呼吸道症状的患者或出现小范围聚集性发病；应到当地指定医疗机构的发热门诊进行排查、诊治。

2、就医时注意事项

（1）如果可疑患者出现症状，要提前选择有发热门诊的定点医院。

（2）前往医院的路上、就医全程应该佩戴口罩，并尽可能与他人保持1米以上距离。

（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送可疑病人，如果可以，路上打开车窗。

（4）密切接触者也应佩戴口罩和勤洗手，与他人保持至少1米的距离。

（5）就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉或其他有本地病例持续传播地区的旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

郑大一附院肾脏内一科全体医护人员祝大家身体健康！！！