<h3>新型冠状病毒疫情牵动着每一个人的心，那么疫情期间到菜场买菜时，如何做才能更好的保护自己呢？请做好下面这十件事👇</h3> <h3>1 不要每天去菜场</h3><h3>菜场相对密闭，人群聚集，应尽量减少出入的次数。每次可多采购一些东西，备足菜量，避免每天去采购。</h3> <h3>2 尽量错峰采购</h3><h3>应该改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集，造成额外风险。建议大家尽量避开购物高峰，若发现菜场人多，可换个时间再去。</h3> <h3>3 进菜场戴口罩</h3><h3>进入菜场一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻。手不要接触口罩外侧，更不能拉下口罩交谈、进食。</h3> <h3>4 注意洗手</h3><h3>回到家后，第一件事情要先洗手，然后再把口罩取下来，再洗一次手，避免口罩上的细菌病毒再次污染手。处理食物前后也需要洗手。洗手前，手部不要接触眼睛和口鼻。</h3> <h3>5 保持距离</h3><h3>新型冠状病毒可通过飞沫传播，因此买菜时与人保持1米以上距离，避免过多说话，不要争吵。</h3> <h3>6 咳嗽礼仪</h3><h3>采购期间，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻，使用过的纸巾投放至有盖垃圾桶，并洗手。洗手前，手部不要接触眼睛和口鼻。</h3> <h3>7 必要时消毒</h3><h3>回家后可以用消毒液或消毒湿巾，对门把手、钥匙、手机等物品进行擦拭消毒。</h3> <h3>8 注意营养搭配</h3><h3>购买食材要注意营养搭配。在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好。</h3> <h3>9 配合市场管理</h3><h3>因为新型冠状病毒防控的需要，市场均出台一系列防控的措施，可能为大家带来不便，但请大家一定要自觉配合。</h3> <h3>10 健康状况不佳不要去市场！</h3><h3>有发热、咳嗽等呼吸道症状者切勿去菜场，症状轻微的应居家观察，必要时要去医院及时就诊。</h3> <h3>口号：选择NO.free选择一种大自由的活法！</h3><h3>对外愿景：让每个生命懂生活，会做人，活出大自由。</h3><h3>对内愿景：让我们一起懂生活，传承中国精神。</h3><h3>联系电话：0431-89235739</h3><h3>地址：南关区东岭南街与绿苑路交汇上行100米东方花园右侧</h3>