“宅”出健康问题请关注我们

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　　为做好我市当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，根据国家相关法律法规，鹤岗市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部决定：自1月26日起，鹤岗市实行全域管控，全市长途客运、城市公交停止运营；饭店、娱乐场所、商铺停止营业；无特殊原因，市民不要出门。“宅在家里就是做贡献”成为今年最热门的话题。

　　宅在家里一天、两天还可以，人们都在享受这难得的“假期”，都很开心，可是时间久了，就宅出各种健康问题了。

疫情期间，健康出了问题怎么办？

为做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，我市已启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应，实行最严格的防控措施。鹤岗市卫健委推行“不见面”诊疗服务：

市民可关注“健康鹤岗”微信公众平台进行网络就诊，由全市各级各类医疗机构医务人员免费为市民提供问诊咨询、用药指导。

同时，也可以关注鹤矿医院相关科室公众号，进行咨询。

“健康鹤岗”微信公众平台二维码

那究竟是哪些健康问题？

最主要的有以下几种：

　　消化系统疾病：宅在家里时间长了，把原来的生活节奏打乱了，有些人懒得做饭，三餐改成两顿饭，有的人乘机练习厨艺，每天饮食非常丰富，餐后也不运动，再有，媒体每天都有大量的疫情防控知识和疫情通报，看了难免让人产生焦躁、紧张的情绪，久而久之造成胃疼、消化不良、胀气、便秘等，严重的还能产生急性胰腺炎等问题。

推荐科室：鹤矿医院消化内科

　　失眠问题：由于长时间不工作、不出门，看电视、上网、看微信就成为人们打发时间的主要活动，宅在家里，活动的空间有限，范围狭小，活动量也减少，再加上饮茶、咖啡、可乐等原因，出现焦虑、兴奋、紧张情绪，导致入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，严重的产生抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合征等。以及疫情对大众造成的心理压抑，这些也容易让人产生焦虑和抑郁情绪，影响睡眠，影响注意力等，更容易发生脑血管病！

推荐科室：鹤矿医院神经内科

　　血压问题：除去遗传因素、药物影响和其它疾病影响外，宅在家里久了，生活习惯改变，膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、吸烟、摄入过多的饱和脂肪酸，长期的精神紧张、激动、焦虑等因素，造成血压升高问题，血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑中风、脑出血、心肌梗死、肾衰竭等。

推荐科室：鹤矿医院高血压门诊

　　血糖问题：宅在家里，每天就是三餐、看电视、睡觉，再加上摄入高热量及结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）膳食会导致肥胖，随着体重的增加及缺乏体育运动，胰岛素抵抗会进行性加重，从而导致糖尿病的发生。严重的可出现视网膜病变，糖尿病足，高血压及冠心病等并发症的发生。

推荐科室：鹤矿医院中西医结合科