<p>随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，教育部等相关部门发布延期开学的通知。为了响应教育部、河北省关于新型冠状病毒肺炎疫情延期开学期间“停课不停学”的号召，按照《沧州市中小学在疫情防控期间开展网络教学的实施方案》的要求，张彦恒小学积极行动！</p><p><br></p> <p>世界上没有治百病的药剂，但是有治百病的处方，这个处方就是提高身体的抵抗力，科学运动无疑是提高机体抵抗力的主要手段之一。国民体质监测与研究中心专家说到：“其实没有哪一项运动能特别快速地提高免疫力，无论哪种运动，一定要适度适量，并长期坚持，才能对免疫力有较大提升”。</p><p><br></p> <p>温馨提示</p><p>室内体能训练热身准备</p><p>正式练习之前，进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。</p> <p>学生积极练习</p>