【大家动起来 携手抗病毒】之篮球篇

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篮球

青少年

练习

运球

增进

活泼开朗

变向

自由组合

篇程

一阁

程一阁，11岁，北京市海淀区民族小学五年级学生。性格活泼开朗，酷爱篮球🏀、擅长足球、田径项目、户外运动项目。艺术方面喜欢萨克斯（7级）、喜欢书法等。参加中国人寿2017-2018赛季青少年篮球公开赛获得较好成绩，2019年8月参加2019年全国青少年篮球邀请赛获得U10年龄组第三名。

程一阁：篮球🏀是一项青少年朋友喜闻乐见的运动项目。不仅能促进身体机能的提升，增强身体素质，促进生长发育，还能很好的增进团队合作意识，增进朋友同学间的感情。展示5组基本功练习：

1.体前变向；

2.胯下运球；

3.背后运球；

4.自由组合练习；

5.放松拉伸练习。