春天为何要艾灸气海穴？

【小艾强身 】罗清华

艾灸可以避邪除秽、温经通络、驱寒排湿、理气止痛、消淤散结、补益虚损。

冬去春来，在这个冬、春交替之时，天地间生气萌动，万物复荣。艾属纯阳之物，现在的季节，以艾灸帮助恢复阳气是最好的，那么该怎么施灸呢？

《黄帝内经·四气调神大论》中记载:“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，春季艾灸，是顺应春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长。

气海属任脉经穴，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”。中医认为，气海：是生气之海，气血之会，呼吸之根，藏精之府。灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳，有延年益寿、养生保健的作用。

据《旧唐书》卷一百六十五记载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”

据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防治疗糖尿病。

日本现代日本针灸学家代田文志认为，用艾灸气海可预防阑尾炎，一次可以灸20-30壮。现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。

艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位

同时，春季养生要保持愉悦心情，避免生气、焦虑熬夜，遵循天地节律，保持身体气机通畅。