<h3>面对突如其来的疫情，<br>各行各业的“战士们”都奋战在一线<br>祖国西部边陲的温宿四中师生虽无法前往抗“疫”一线<br>在抗疫阻击战关键时期<br>积极响应国家号召为祖国减负，尽绵薄之力！</h3> <h3>现在的你，是不是只是躺着，<br>躺着，还是躺着……<br>现在的你，是不是只是玩手机，<br>刷抖音，打游戏…<br>不要着急，<br>四中教师准备了运动指南及艺术欣赏<br>带你“宅”出新高度！</h3> 七年级武术套路 八年级健身操 <h3>健身操动作要领讲解及示范：</h3><h3>动作1：双手叉腰，两腿进行开合跳，以四个八拍为标准。</h3><h3>动作2：两脚前后开立，双手叉腰，把腿上动作学习完，再加手臂动作，一样也是四个八拍，注意上体保持正直上下肢协调。</h3><h3>动作3：双手叉腰，两腿进行折叠，四个八拍一节。</h3><h3>注意：这三个动作，非常简单，但是活动量的强度适中，如果觉得强度还不够，可以适当的加快速度以及节拍数；练习时要注意形态美！</h3> 九年级上肢力量练习 艺术作品赏析 <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">《坚信爱会赢》</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">《等待春暖花开时》</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">《少年行》</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">战“疫”美术作品欣赏</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">书法作品</font></h3>