<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308">疫情面前</font></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ed2308">拥有强健的体魄对我们来说尤为重要</font></span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小学生居家锻炼指南请查收</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一看就懂，一学就会</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一练就有效</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">让我们一起动起来吧</span></h3> 第一部分 <p style="text-align: center; "><b>热身活动</b></h3> 第二部分 <p style="text-align: center;"><b>基础体能练习</b></h3><p style="text-align: center;"><b>第一组</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>基础体能练习</b></h3><p style="text-align: center; "><b>第二组</b></h3> 第三部分 <p style="text-align: center;"><b>放松拉伸</b></h3> 第四部分 <h3 style="text-align: center;">训练原则<br></h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: center;">1.科学锻炼，循序渐进；</h3><h3 style="text-align: center;">2.根据实际，强度适中；</h3><h3 style="text-align: center;">3.制定计划，每天坚持；</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">为了家人和自己的健康</font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">请坚持每天运动</font></h3><h3><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 居家锻炼视频将不定期更新，欢迎各位关注。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">此系列视频适合室内小空间练习，跟做方便、针对性强、练习效果好！</span></h3>