<h3></h3><h3> “一年之计在于春”！春天万物复苏，自然界的阳气开始生发，一片生机盎然。人体的五脏六腑运行状态也会随之改变。在春天，肝气旺盛而生发，人们也精神焕发。因此，这个季节，我们应该顺应天时的变化，在日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。幼儿正直生长发育期，身体新陈代谢比成年人旺盛，全身各生长系统正在发育，所以制定符合幼儿营养摄取的食谱十分重要，在选择食物方面，采用新鲜、细软、易于咀嚼及消化，注意营养均衡，食物搭配灵活，以引起孩子的食欲。</h3><h3>让我们一起来看看新迎一幼营养美食吧～</h3> <h3>- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)食谱原则不变：合理搭配、均衡营养</h3> <p><br></p><p>今日份搭配如下：</p><p>1、❤️早餐：</p><p>8：30—9：00</p><p>1⃣焖肉卷粉</p><p>（筒骨汤、卷粉、焖肉、韭菜、青蒜）</p><p>2⃣鹌鹑蛋</p> <h3><h3>蔬菜水果里含有丰富的维生素和矿物质，这些维生素都是参与大脑的代谢，一旦出现维生素摄入不足，极易影响大脑活动。矿物质不足也会影响孩子骨骼和身体发育。</h3></h3><h3>🔔加餐啦</h3><h3>9：30-10：00</h3><h3>火龙果</h3> <p>2、🔅午餐</p><p>11:30-12:00</p><p>1⃣洋芋米饭</p><p>（大米、洋芋、火腿肠）</p><p>2⃣沫肉炒香干</p><p>（猪肉、豆腐干、黄豆、甜椒）</p><p>3⃣龙舟茄子</p><p>（茄子、猪肉、青椒、红椒）</p><p>4⃣筒骨荠菜汤</p><p>（筒骨汤、荠菜）</p> <h3>餐后别忘动一动哦*^O^*</h3> <h3>🔔午休时间12：4O-15：00<br></h3> <h3>🔔Dessert午点时刻</h3><h3>15:00-15:30</h3><h3>酸奶🍶</h3> <h3>3、Dinner🌙晚餐</h3><h3>18：00-19：00</h3><h3>1⃣豌豆米鲜肉炒饭</h3><h3>（米饭、豌豆、猪肉、胡萝卜、玉米、甜椒）</h3><h3>2⃣筒骨丝瓜汤</h3><h3>（筒骨汤、丝瓜）</h3> <h3></h3><h3>春天是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应春季干燥的气候，家长在家安排孩子的饮食时，要多留意幼儿饮食方面的知识，以确保孩子的营养供给。</h3><h3><font color="#ed2308"><b>（特殊时期此食谱为推荐食谱仅供参考）</b></font></h3> <h3>策划、图文排版、食谱提供：周敏</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">盘龙区新迎第一幼儿园</font></b></h1>