<h3> 各位小朋友，是不是在家憋得不行了。但是，在家也要按时吃饭，锻炼身体哦！</h3><h3> 今天分享给大家的是《嘿嘿哈哈武术操》。你想成为一个会武术的功夫宝宝吗？快站起来我们一起练武功吧 ~首先我们要练习基本功。👇</h3> <h3>一、扎马步</h3><h3> 马步是练习武术最基本的桩步，扎马步时要注意双脚分开略宽于肩，呈半蹲姿态。👇
</h3> <h3>二、出掌</h3><h3> “掌”的动作要领是四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣虎口。在《嘿嘿哈哈武术操》中，我们有下掌和出掌的动作，出掌是往前推，下掌是呈向上的拖举状。👇<br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>三、勾手</h3><h3> 勾手是五个手指第一指节捏拢在一起，手腕下垂。我们在做这个动作时，容易做成空心拳。👇<br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> 学会了这些基本动作，我们一起练一练《嘿嘿哈哈武术操》吧！👇</h3> <h3> 中华武术博大精深，动作看似简单，但其中的一招一式都很有奥妙哦。在练习的过程中，会让我们的身体更强壮💪，也会提升自我的保护意识和能力。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>