丹灶镇新冠疫情下的心理防护指南（学前儿童版）

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心理

亲子

反应

“爸爸妈妈，我们为什么不能出门玩？”

“爸爸妈妈，为什么每个人都要戴口罩？”

　　虽然小朋友们还不能理解这场防御病毒的“疫”战对人民、社会、国家意味着什么，但是小小的他们却可能在社会焦虑蔓延的情绪中受到感染，从而产生不安、烦躁等消极情绪。家长与教师作为孩子们最亲密的人，应携手同心，家园共育，了解孩子心理情绪，采取措施稳定孩子的身心发展，保护孩子健康成长！

一、疫情对儿童的影响

不同年龄阶段的儿童由于神经系统发育程度的不同，会出现不同的反应，通常的反应如下：

1.情绪方面

可能出现慌张，不知所措；反复洗手，不敢出门；担心自己的身体情况，害怕自己会死；对无聊的生活状态感到愤怒和烦躁；对反复出现的疫情信息感到恐惧。

2.躯体反应

可能出现腹痛腹胀，头晕头痛，尿频尿急，睡眠差，做噩梦,食欲差，乏力等。由于儿童对情绪不能准确描述，所以躯体反应可能更为常见。

3.认知方面

年龄越大，对认知的影响越容易被观察到或被倾诉。比如记忆力下降，注意力不易集中和不持久，与别人交流时表达和理解困难，脑子反应变慢等。

4.行为方面

　　不停地吵闹、哭泣，提出各种要求；玩有关病毒、口罩或死亡等主题的游戏，或玩看似不相干的破坏性游戏；对身体过分关注，反复要求医学检查；服用大量药物；行为退缩，原本已经具备的能力下降或消失，变得依赖家人；严重者甚至出现冲动行为。年龄小的儿童不会用语言表达，可能更容易出现行为问题。

二、如何帮助孩子进行心理调适

1.用科学的方式、易懂的语言传递疫信息

当孩子提出“为什么不能出门”的疑问时，家长应该用科学的方式去传递疫情信息。家长需要引导孩子在各种信息中正确认识疫情，科普新型冠状病毒，掌握正确的防护措施。可以告诉孩子，每个人都在这当中承担着一份责任，为抗击疫情做自己的努力，把这种突发状况转化为培养孩子社会责任感的机会。同时，要避免家人在孩子面前反复地讨论疫情信息，以免大量信息涌入，加重孩子的恐慌。对于年龄小的孩子，家长可利用权威机构发布的图画、绘本等资料以讲故事或玩游戏的方式告诉他们，在轻松有趣的环境中了解疫情相关信息。

2.陪伴孩子，尽可能保持正常的作息

由于疫情带来的春节长假，不少的孩子可能作息紊乱，可能整日沉迷于电视、网络，这明显会影响孩子的身心健康。父母要多陪伴孩子，比如进行亲子阅读、亲子小游戏、亲子手工等。可以适当进行有趣的室内运动，比如青蛙跳、捉迷藏等，这对改善孩子情绪有着重要作用。同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。

3.家长保持稳定的情绪会给孩子安全感

不要认为孩子小不懂事，于是就肆无忌惮地在他们面前表露自己的坏情绪，甚至跟孩子发脾气，跟伴侣起冲突。却不知道，孩子是非常敏感的。作为父母，请尽量不要在孩子面前表现出对疫情的恐惧、担忧、抱怨等负面情绪。如果父母情绪不好，则需要先处理自己的情绪。父母稳定的情绪有利于孩子安全感的建立。

4.如果孩子出现特别畏惧、睡眠失调、行为退行或失控等症状，请积极寻求心理援助。联系方式如下：

　“世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。”一个个奋斗在战“疫”一线的“凡人”传递给我们不屈的力量。“加油武汉！”的心声传遍全网，坚韧不拔、百折不挠一直是中华民族的优秀品质，坚定文化自信，制度自信，对战胜疫情充满必胜信心，让我们坚定的相信一切都会好起来。

参考资料：

《新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导》，中南大学出版社出版。