健康始于家庭——莒县三小幼儿园居家亲子运动剪影

美友7880208

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春意渐开，暖阳初升

一切都是充满希望的开始。                                                            

      本着体育健身要从娃娃抓起、幼儿是普及全民健身的重要基础的原则，莒县三小幼儿园积极落实《关于推进幼儿体育进家庭、科学健身抗击疫情的通知》，动员全园家长与孩子居家锻炼身体增加抵抗力迎战病毒。

【精彩展示】

       一年之计在于春，一天之际在于晨，快乐的亲子体育活动开启活力满满的一天美好时光，一起来看一看孩子们在亲子游戏中的精彩片段吧~       大二班孟令航小朋友展示的是《过河拆桥》，准备两个枕头，脚踩在枕头上，来回交替，脚不能踩地上，到终点把杯子扣下去。这个游戏可以锻炼孩子的技能，并且坚持每天和孩子做游戏可以让他们在健康快乐中成长。

　　一起看看小一班的张展睿小朋友带来的《小小士兵》，通过不同方式的走锻炼幼儿的下肢力量，学会不同的走姿。锻炼幼儿的平衡感、协调性、距离感、灵巧性。培养幼儿耐心、专注、主动的品质。

      欣赏欣赏中二班张先晨为我们带来的《悬挂投笔》，这个游戏可以对宝宝进行前庭刺激，锻炼手眼协调。        大一班沈依诺展示了《室内排球》。排球运动需要具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作，打排球可锻炼孩子的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉。在排球的游戏中，能提高神经过程的强度，身体协调和反应能力，使孩子注意力更集中，让孩子在娱乐的同时，既锻炼了身体又增加了与父母之间的感情。       呼啦圈游戏带有较强的喜剧色彩，其实只有使游戏运动新奇快乐，才能更好的诱发孩子参与的兴趣。看看小三班的马熙跃如何展示呼啦圈运动。        一起看看大四班刘裕洲带来的游戏《钻山洞》。爸爸搭山洞，宝宝是小火车，这个游戏不仅增进孩子与父母之间的感情，还促进孩子从小形成健康的人格和体魄，让孩子缤纷的童年增加炫丽的色彩。

　　中三班的翟艺然和大三班的阚敬康为我们展示了《穿越雷区》，宝贝在家长的陪伴下玩得非常开心，家长也在与宝贝的交流中增进了感情。

　　小小纸杯用处大，我来把它翻出花，一起看看中一班邢益晨带来的《翻纸杯》。

　　小二班的李梓隆为我们展示了《疾风小子》。这个游戏让孩子学习了折返跑，锻炼幼儿的下肢力量。增强幼儿身体的爆发力、协调性、体耐力、距离感。培养幼儿耐心、专注、主动、独立的意志品质。让幼儿学习正确的跑步姿势，提高跑步的兴趣。

【活动分享】

       为了普及推广科学的居家健身方法，通过科学健身提高身体素质，增强抵御疾病的能力，促进形成“自觉锻炼、主动健身、追求健康、陶冶情操”的社会新风尚。市体育局近期推出了一系列供我们参考的亲子锻炼知识。       下面介绍《匍匐爬》，孩子们喜欢称其为“鳄鱼爬”，整个身体要贴在地面上，就像大鳄鱼爬行一样。接下来，我们一起学学匍匐爬吧。

锻炼目标

       爬行是所有粗动作发展的基础，在孩子成长过程中是不可缺少的一项活动。对于孩子而言，爬行是一项能量消耗较大的运动，对于孩子身心发展都有着不可磨灭的作用。

01促进幼儿肌力锻炼，提升精细动作发展水平。

02增强幼儿手眼协调能力，培养平衡感。

03探索周围环境，学会避开障碍物，累积生活经验，在游戏活动中得到成长。

04增强幼儿的体耐力、敏捷性、灵巧型、协调性。

05培养幼儿自信、专注、独立、探索的品质。

动作要领

       匍匐爬时，身体贴近地面，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移；紧接着屈回左腿，伸出右手，用左腿和右臂的力量继续前移，依次交替进行。 物品准备 地点选择宽敞的客厅为最佳 非常时期，最好不要外出哦 瑜伽垫、泡沫垫等软垫均可 亲子互动        利用绳子、带子、凳子等物品进行组合，给孩子匍匐前进设置高度限制，一方面规范孩子匍匐爬的动作，另一方面通过难度的提升，提起孩子参与的积极性，让孩子在活动中得到充分的锻炼。        家长手膝着地，变成一个狭小的山洞，让孩子匍匐爬反复通过山洞，提起孩子兴趣的同时规范孩子的动作，同时共同的任务要求，增进亲子沟通。        健康是一种生活态度。 疫情当下，健康更是一份责任。秉承“自觉锻炼、主动健身、追求健康、陶冶情操”的理念，我们将游戏导入活动，将活动带入运动，将运动变成家庭生活的一部分，使孩子获得多方面的协调发展，培养幼儿的坚持性及不怕困难，善于思考等良好品质，从而促进心灵与心智共同发展。