<h3> 为响应国家号召，近期大家都在家里闭门不出，少了一些户外活动，孩子们的运动时间真的就清零了嘛？</h3><h3> </h3><h3> 并不是！</h3><h3> </h3><h3> 石河子一小二年级八班的孩子们，在班主任石老师的号召和带领下，每日进行半小时的体育锻炼。锻炼之余，还邀请爸爸妈妈把孩子们运动的照片和视频发在群里，大家相互学习，相互激励，即使不出家门，也要保证孩子们的运动时间。</h3><h3><br></h3> <h3> 深蹲起、高抬腿，卷腹～简单的运动，在客厅、走廊、阳台、沙发、床等上都可以进行锻炼。进行科学有效的锻炼身体，对促进身体健康、预防疾病、抗击疫情大有帮助。<br></h3> <h3>我运动，我快乐～😁</h3> <h3>🤔🤔🤔🤔</h3> <h3>我运动，我自豪！😋😋😋</h3> <h3>看我坚毅的眼神，标准的动作。每一个动作我都力求做到完美。😍😍😍</h3> <h3>和爸爸在一起，运动都那么快乐～😍😊😄</h3> <h3>😇疫情居家隔离期间锻炼安全提示:</h3><h3>1.适宜的衣服和鞋子👟</h3><h3>2.保持室内通风</h3><h3>3.运动强度量力而行</h3><h3>4.充分热身</h3><h3>5.运动后充分保暖，补充水分</h3><h3>6.运动半小时后再淋浴🚿</h3> <h3> 同学们可以和家人一起继续动起来。强体质，战疫情！让我们的宅家生活更健康，通过自己的方式为防控疫情做贡献！<br></h3><h3><br></h3><h3> 武汉加油，中国加油！</h3>