<p>1</p><p>不要每天去（商超）菜场</p><p> </p><p>菜场（商超）相对密闭，人群聚集，应尽量减少出入的次数。每次可多采购一些东西，备足菜量，避免每天去采购。</p><p><br></p> <p>2</p><p>尽量错峰采购</p><p> </p><p>应该改变原来赶早买菜的习惯，避免人群过多聚集，造成额外风险。建议大家尽量避开购物高峰，若发现菜场人多，可换个时间再去。</p><p><br></p> <p>3</p><p>进菜场戴口罩</p><p>进入菜场（商超）一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻。手不要接触口罩外侧，更不能拉下口罩交谈、进食！</p><p><br></p> <p>4</p><p>注意洗手方法</p><p> </p><p>回到家后，第一件事情要先洗手，然后再把口罩取下来，再洗一次手，避免口罩上的细菌病毒再次污染手。处理食物前后也需要洗手。洗手前，手部不要接触眼睛和口鼻。</p><p><br></p><p><br></p> <p>5</p><p>保持距离</p><p> </p><p>新型冠状病毒可通过飞沫传播，因此买菜时与人保持1米以上距离，避免过多说话，不要争吵。</p><p><br></p> <p>6</p><p>咳嗽礼仪</p><p> </p><p>采购期间，打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻，使用过的纸巾投放至盖垃圾桶，并洗手。洗手前，手部不要接触眼睛和口鼻。</p><p><br></p> <p>7</p><p>必要时消毒</p><p> </p><p>回家后可以用消毒液或消毒湿巾，对门把手、钥匙、手机等物品进行擦拭消毒。</p><p><br></p> <p>8</p><p>注意营养搭配</p><p> </p><p>购买食材要注意营养搭配。在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好。</p><p> </p><p><br></p> <p>9</p><p>配合疫情防控管理</p><p> </p><p>因为新型冠状病毒防控的需要，小区、卡点、市场（商超）均出台一系列防控的措施，可能会为大家带来一些不便，但请大家一定要自觉配合。</p><p> </p><p><br></p> <p>10</p><p>健康状况不佳时不要去外出</p><p> </p><p>有发热、咳嗽等呼吸道症状者切勿外出，症状轻微的应居家观察，必要时要去医院及时就诊</p><p><br></p><p><br></p> <p>当前疫情防控正处于关键期，在这样的特殊时期，保证自己及家人的身体健康，就是对疫情控制最大的支持。</p>