<h3>程一阁，11岁，北京市海淀区民族小学五年级学生。性格活泼开朗，酷爱篮球🏀、擅长足球、田径项目、户外运动项目。艺术方面喜欢萨克斯（7级）、喜欢书法等。参加中国人寿2017-2018赛季青少年篮球公开赛获得较好成绩，2019年8月参加2019年全国青少年篮球邀请赛获得U10年龄组第三名。</h3> <h3>程一阁：篮球🏀是一项青少年朋友喜闻乐见的运动项目。不仅能促进身体机能的提升，增强身体素质，促进生长发育，还能很好的增进团队合作意识，增进朋友同学间的感情。展示5组基本功练习：
1.体前变向；
2.胯下运球；
3.背后运球；
4.自由组合练习；
5.放松拉伸练习。<br></h3> <h3>一、体前变向</h3> <h3>二、胯下运球</h3> <h3>三、背后运球</h3> <h3>四、自由组合</h3> <h3>五、放松拉伸练习</h3>