<h3> 全民防疫，众志成城。宅在家里，已经是全民的一项行动，在这种情况下，人们憋在家里出不了门难免会出现各种各样的小情绪，因此情绪管理是当下很重要的问题。</h3> <h3> 针对这种情况，京师家庭教育在线直播课程在2020年2月15日晚20:00进行了一期名为：特殊时期情绪管理课程，疏导家长们的情绪。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 面对来势汹汹的新型肺炎疫情，孩子作为一个特殊群体，心理更容易受到影响。此时，父母一定要接纳孩子的情绪，不要否定孩子的问话，而是要进行正面回答和引导，否则不仅会给孩子带来心理上的困扰，还会带来糟糕的情绪。比如紧张不安、恐惧、惊慌等负面情绪，甚至让娃产生退缩和逃避等行为。</h3> <h3> 非常时期，父母如何让娃身心更健康？</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第一，父母要有稳定的情绪，孩子才有安全感。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第二，保持生活作息的规律，孩子心理才会稳定。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第三，根据孩子年龄，科学传递疫情相关信息。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第四，宅”家带娃，生活也要多彩。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 第五，引导孩子学会情绪管理。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 要帮娃“用心抗疫”，父母稳定自己的情绪，保持规律生活，且科学传递疫情相关信息、把寒假生活过得有趣有意义！抗击疫情，我们一起加油！春天不会远了……</h3>