<h3>亲爱的同学们：</h3><h3> 新的学期已经开启，新型冠状病毒的疫情无法阻挡我们前行的脚步，非常时期，非常经历，让我们齐心协力，用自己的方式迎接新学期的到来，学习如常，健康成长！</h3><h3> 今天，我们用一种全新的方式来参与课间活动。</h3> 活动一：眼保健操 <h3>特别提示 每天上午两节课、下午一节课后</h3><h3>指甲短，手洁净。遵要求，神入静。</h3><h3>穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。</h3><h3>合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。</h3><h3>后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。</h3><h3>脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。</h3><h3>走形式，难见功。</h3> 活动二：毛巾操 <h3><u>活动准备：一条长毛巾，穿着运动鞋和服装</u></h3><h3><u>场地要求：四周无障碍适合活动的宽敞地点</u></h3><h3><u>安全提示：活动幅度较大，注意屋内地滑，避免拉伤。</u></h3> 室内基础训练