风息雾散的美篇

风息雾散

家庭作业

作业

学生

体育

完成

设计

练习

家庭成员

父母

锻炼

体育家庭作业能够让学生巩固课堂所学体育知识及运动技能，提高必备的运动能力，它是体育课堂教学的延续，笔者以“运动于形、育动于心”为出发点，调动学生在校外自觉主动参与锻炼的积极性，营造良好的家庭锻炼氛围，引导学生乃至家庭成员将锻炼和运动转化成一种生活方式，吸引他们爱上运动并养成终身锻炼习惯。设计体育家庭作业时，身体练习怎样呈现？和谁一起完成？在哪里完成？用什么器材完成？这些都是设计体育家庭作业前应先追问并在设计中注重优化的问题。对此，笔者设计体育家庭作业主要采取以下策略。

一、设计形式应富有趣味性

学生乐不乐于完成家庭作业，身体练习的形式设计显得尤为重要。如果是枯燥单一的动作技术重复和体能练习，久而久之，学生会丧失完成作业的动力，让原本有意义的作业变成一种负担，无形中对学生是一种“雪上加霜”。巧妙的设计应该是将身体动作游戏化，让其极富趣味，充满挑战，吸引学生乐此不疲地参与。

1.发展学生上肢力量的作业。如果作业只是要求学生回去完成简单的俯卧撑10个/组，练习3组，学生一定不乐意去完成。因为形式单一枯燥，即使能完成，也会带有无奈和“功利”。如果变换作业形式，将作业变为“与家庭成员面对面俯撑击掌10次”，学生一定愿意挑战父母，并监督父母俯撑的规范性，在这样的过程中，不仅让家庭成员间形成了相互监督，也调动了学生挑战父母的兴趣，在完成作业的同时增进了感情。

2.仰卧起坐的作业。可以设计让压着腿的父母在孩子每一次收腹起的时候为孩子提供相应数字或者文字，玩快速计算或者看字组词游戏，学生在完成练习的同时，大脑也在积极思考，在完成体育作业的同时也巩固了其他学科的知识，这肯定是父母也乐意看到的作业形式。

二、参与方式宜群体化、互动化

不可否认学生可以自主地单独完成体育家庭作业，但如果能吸引更多的人参与进来，将更加富有意义，这样做也许会改变一些家庭的生活方式，也许会让运动真正走进家庭。有了人的参与，也会让完成作业不再孤单，成为亲情、友情的润滑剂。用作业去影响更多的人，用作业让更多的人拥有健康的生活方式，也是体育家庭作业的增值意义所在。体育家庭作业除了在家庭内与家庭成员完成，也可以拓展到户外和社区，可以与同伴、邻居、朋友共同完成。

2.在社区篮球场找一个同伴进行一对一斗牛比赛，并寻找一个裁判员进行执裁，培养竞争意识和沟通能力。

3.在家庭内分别与爸爸妈妈进行单脚站立比赛，发展平衡能力。

互动的家庭作业不仅仅是用学生去影响更多的人，更重要的是在互动的过程中，让学生学会交往，懂得合作，公平竞争，适应社会，促进心理健康。