<p class="ql-block">摄影/张建红</p><p class="ql-block">友情提示:运<i>动有风险！安全是第</i>一！★★</p><p class="ql-block">图片请勿转载！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">文字/幸福树</span></p> <p class="ql-block">本视频制作/李春光</p> <p class="ql-block"> 冬日的白洋淀美得如同一个冰雪的童话世界。晨光中，北堤长廊犹如人间仙境。闪亮的冰面映着五彩的朝霞，赤橙黄绿的身影伴着呲呲作响的冰刀声在冰面纵横驰骋、尽情飞舞。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 这群快乐的天使便是白洋淀冰上运动协会的成员，他们之中年龄最大的五十多岁，最小的只有四岁。白洋淀给他们提供了一个天然的滑冰场，他们给冬日的白洋淀增加了一道靓丽的风景线！</p> <p class="ql-block"> 滑冰的最好时节是三九和四九天，常言说：三九四九冰上走。冰刀弧光闪烁，人影如飞燕般穿梭，他们激情飞扬，笑靥如花，快乐在彼此间传递。三九寒冬也变得温暖起来。</p> <h3> 滑冰这项运动其实在我国很早就已出现，古称“冰嬉”，据《宋史·礼志》记载：“幸后苑观花作冰嬉。”</h3><h3> 清人宝竹坡的《冰嬉》诗，更有细致入微的描绘：</h3><h3 style="text-align: center;">朔风卷地河水凝，新冰一片如砥平。</h3><h3 style="text-align: center;">何人冒寒作冰戏，炼铁贯韦作膝行。</h3><h3 style="text-align: center;">铁若剑脊冰若镜，以履踏剑磨镜行。</h3><h3 style="text-align: center;">其直如矢矢逊疾，剑脊镜面刮有声。</h3> <h3>滑冰运动好处很多：</h3><h3>1、加强血液循环，帮助肌肉发展。</h3><h3>2、消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。</h3><h3>3、透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快</h3><h3>4、帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。</h3><h3>5、只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收</h3> <h3> 这项运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可以增强人的心肺功能，提高有氧运动能力，还能够有效地锻炼下肢力量。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3> 滑冰运动涉及全身肌肉活动，它是一项具有节奏感很强的运动。</h3><h3> 滑冰对主要的身体素质如速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏度等都具有良好的促进作用，对身体健康也更有好处。</h3> <h3> 这群如精灵般的冰上舞者，他们在冬日的阳光里尽情地享受健身的快乐、展现着速度与激情。</h3> <h3> 冰面上，他们精灵般游走，这是冰与火的舞蹈，是力与美的融合，洒脱与自由，童真与快乐，都在冰刀上得到完美地诠释！</h3> <p class="ql-block"> 白洋淀冰上舞者，这个冬天正相约冰上，燃情冬奥，逐梦冰雪！</p>