利用家里枕头锻炼起来

兰兰

【今日瑜伽分享】🧘‍♀️

家里的枕头除了睡觉，还能用来练瑜伽。6个动作睡前早起每天练，预防颈椎病，缓解腰酸背痛，还能让你全身轻松，能量满满，赶紧练起来吧…