遵防“疫”之法，当三思后行

一路向前

　　“衣食住行”是涉及老百姓生活的事，关乎民生。此前三期，我们聊了“衣”“食”“住”的话题，“衣食住”是为了更好的“行”，疫情防控期间“行”与“不行”是最敏感的话题，到底“行”还是“不行”？

我们先看看当前的严峻形势——

—————最新疫情播报—————

　　

中央和省市区一再严令:

　　你知道吗？到今天已有近七万人感染新冠肺炎，罪魁祸首或许就和“行”有关！

　　请看下面图片:

病毒无影无形的“行”

然后进入自然宿主体内运行吸收营养

然后传染进入中间宿主动物或人体肺部

　　然后，

然后的然后——

也许是你的“一‘疫’孤行”，也许是他的“我行我素”，也许是你们或他们的“横行无忌”“自行其是”，后来人传染人，结果“悲催”了。

☞为了安全☜

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　　专家说，若无可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等）可正常出行。

　　若“行”，当遵防“疫”之法，三思而后行！

　　有这样一句名言不知您听说过没有:

　　意思是“若要行为不招祸患，就要经常三思而后行。”

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防“疫”之法一:

行前之策一

行前之策二

☞行前准备

　　1.要自查身体状况:看看自己是否有发热或不适，如果没有的话，就可以出行。

2.多装几个口罩（建议至少3个），去普通的地方，准备普通医用外科口罩就可以，去人口流量比较密集的区域，可以备上N95 口罩。

　　3.准备消毒免洗洗手液，或者自备一块香皂，可以保证有流水的时候随时洗手。

4.带几个塑料袋或保鲜袋，这是为了必要时封装自己使用过的口罩，避免可能的2次传播。

5.自备纸巾，准备含有75%酒精的消毒湿巾，还有一包干纸巾。

6.准备1支笔，可以用于填写登记信息，避免和公用笔接触，还可以用来按电梯按钮。

　　做好这些工作，就可以出门了，但是也需要根据具体情况来调整，比如到楼下取快递等，就不需要这么多东西了。

防“疫”之法二:

行中之策一

☞乘电梯

　　1.如果家里不在高层，改爬楼梯。

2.等候电梯时，不要距离梯门过近，进入电梯，人与人之间能离多远就离多远。

3.乘坐电梯时，全程戴口罩。

4.按电梯按钮时，可以用纸巾（保鲜膜）裹在手上，也可以用带的笔按。

5.尽量避免多名陌生人同乘电梯。

☞取快递

　　1.避免与快递员的正面接触。

2.下楼取，全程佩戴口罩。

3.签收，与工作人员保持1米以上的距离。

4.用84消毒液稀释液、75%酒精，在室外开阔地喷洒快递箱，或者戴一次性手套（保鲜膜）取箱。

5.快递在门口拆开，快递箱子尽量不要拿进家门。

6.购买的物品，可以放在通风干燥处30分钟以上，或者擦拭75%酒精消毒。

7.取快递结束后，马上洗手，记得多洗几遍手。

☞去超市（或菜市场）

　　1.列好购物清单，减少不必要的多次出行，缩短出行时间。

2.选择就近的超市或菜市场，尽量自己开车或步行，避免乘坐公交。

3.全程佩戴口罩，有眼镜的也要带上眼镜。

　　4.尽量与人保持1米以上的距离，不扎堆挑选物品。

5.排队结账的时候，保持安全距离。

6.避免在不受保护的状态下，直接接触肉类，买回来的新鲜肉类建议用开水先烫一遍，不去活禽市场。

行中之策二

☞开车出行

　　1.对汽车内部消毒，特别是方向盘。

2.尽量全程戴口罩，如果你的爱车使用的是传统的纸滤芯或者是活性炭滤芯，那么你必须要戴口罩。

3.人多的地方，不要开窗户，到了开阔或人流量不大的地方，可以适当开窗通风，或者打开外循环换气，在人流量密集的地方，可以考虑开启空调内循环（短时间），保持空气流通。

　　4.尽量选择商场出入口停车，减少在外逗留的危险。

5.尽量不要搭乘任何人，如果有朋友或亲属搭乘，尽量隔位而坐，减少接触，少说话。

6.到达目的地后，可用84消毒液稀释液对车内进行消毒（记得开窗通一会儿风）。

☞上班

　　1.途中全程佩戴口罩，可能的话优先选择步行或自驾。

2.进入办公楼区域后，先去洗手，不少于20秒。

　　3.办公室用消毒液消毒，保持办公区域清洁，每天通风2—3次，每次20—30分钟。

4.对鼠标键盘、桌面、文具等用品，常用酒精消毒湿巾擦拭。

5.尽量少开会，跟同事说话保持1米以上距离。

6.就餐前洗手，就餐过程中，避免说话，避免扎堆吃饭。

☞乘坐飞机·高铁

　　1.如果长途出行的话，建议优先选择乘飞机，因为飞机客舱每2、3分钟置换一次空气，且客舱内空气采用上下流动的方式循环，所以有效降低病毒蔓延的可能性。

2.无论是飞机还是高铁，全程都要戴口罩，戴眼镜也很重要。

3.不要和邻座，或者其他陌上人攀谈，尽量保持距离。

4.出行前解决好吃喝问题，全程不要乱动，尽量少去卫生间。

5.保存好交通票据，以便后续可查。

防“疫”之法三:

行后进家门防护

万水千山总是情，宅在家里行不行。

衣食住行安顿好，四月花开笑春风。

赋诗一首:

二零又二零，

神州劫难生。

新冠病毒荼生灵，

日月无晖山河恸。

习主席，一声令，

华夏儿女战疫情。

你出征，我逆行，

雷火二神聚群英。

昔日汉武匈奴平，

今朝武汉战妖佞。

终南山南钟声起，

万民抗击皆是兵。

战斗堡垒早形成，

党员干部做先锋。

相信国家相信党，

春暖花开盼东风。

又一首:

你去了

抗疫最前线
心有万般的不舍
眼有泪水涟涟
你时时会有感染的危险
我的心里只有两个字
武汉

想起出征会上
你慷慨激昂的誓言
我心中骄傲
这才是我敬佩的男子汉
一天两天三四天
五六七八九十天
一个微信都不见
我的天空啊

飘满了思念

早晨

我戴好口罩
匆匆复匆匆来到病房前
这里虽没有新冠肆虐的

硝烟
我也要把救死扶伤的

责任担

晚上

到家已是半夜一两点
再把央视新闻看一看
突然

回放的镜头中
有个熟悉的身影在闪现
我高叫一声
“妈妈，儿子——

我看见了咱家的大山”

虽然

只是疲惫的身躯一闪
但我知道了那叫安全
我们三代人泪眼婆娑
高声呐喊:
中国加油，加油武汉
英雄的城市

你定能过关

外一首:

今天

你去了传染病院

没有鲜花相送

只有口罩一片

“罩”顾好自己

是我最大的心愿

你若安好

便是晴天