“宅”育指南| 白云区家长朋友，最全的亲子指导篇来啦

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        突如其来的新型冠状病毒疫情，让我们的孩子在经历一个非常特殊的超长版寒假之后，现在又进入了延迟开学的在家学习期。以往热闹喜庆的亲子旅行、走家串户、举家欢聚，都被一个“宅”字取代了。那么，让宅家的孩子如何科学地了解这次疫情，养成健康、文明的学习、生活习惯呢？
        我们家长可以这样做：

生活篇

科学指导

        面对疫情，科学了解相关知识，是消除孩子紧张、恐慌的最好办法。
        这段时间，我们每天关注疫情的同时，一定也会告诉孩子：现在外面有很多病毒，不能出去。“病毒”是什么？它长什么样？它的危害到底有多大？孩子的问题很多，那不妨就和他们一起开启一场“主题学习”吧！看看新闻，听听专家讲解，学学微生物世界的知识……在满足孩子好奇的同时，让他们科学地了解发生在身边的这场疫情。
        为您推荐文章：
       《我写给孩子们的“冠状病毒”》
       《关于新冠肺炎的一切》
       《病毒简史：人类对大自然的不知敬畏，才是一切灾难的源头》
        让我们告诉孩子：当我们遇到新问题时，要有客观理性的思考和实事求是的科学精神。尊重生命，爱动物，爱植物，保护我们赖以生存的地球。

  

向您推荐：白云区德育骨干教师制作的德育微课视频。让我们以健康的心理面对疫情。

生活实践

（一）日常预防

        生活中，我们要积极引导孩子养成良好的卫生习惯，并做好榜样示范。只有让好习惯成为孩子日常自觉的行为，才能真正有效地保护孩子的健康。

1．一分钟教会孩子洗手

2．出门一定要戴对口罩

3．为您推荐文章:

    《新型冠状病毒感染防护》

    《新型冠状病毒肺炎预防手册》

（二）居家锻炼

        宅家，我们可不能“肥宅“哦！我们要关注孩子每日有规律的作息，可以引导他们做做适合的运动，比如，跳绳、仰卧起坐、高抬腿跑、坐位体前屈等，把身体练得棒棒的。因为只有强健的体魄，才能有力量抵挡病毒啊！让我们一起来创造更多“宅”家花样练。

向您推荐：广州市白云区教研院为居家学生编排的体操（一）

向您推荐：广州市白云区教研院为居家学生编排的体操（二）

向您推荐：广州市白云区教研院为居家学生编排的体操（三）

（三）家务劳动

        做家务也是种运动哦！我们可以教孩子做一些力所能及的家务：扫地、拖地、整理房间，与孩子一起做一道美食……增进亲子关系，引导孩子关爱家人，锻炼动手能力，充实居家生活。

向您推荐：白云区德育骨干教师制作的德育微课视频。让我们相信：我们的孩子会很棒！

（四）阅读博览

        读书可以让人明理，让孩子多读书、读好书，多读一些经得起时间检验的大师名家之作，既培兴趣又养品味，对孩子的学习与成长都有巨大的作用。对小学生，我们还鼓励亲子阅读。下面分享一些居家阅读的小技巧：
        1.有相对固定的阅读时间，每天坚持15-30分钟，以便习惯养成。
        2.阅读从倾听开始。和孩子一起营造安静的阅读空间，和孩子一起全身心投入到阅读中去。
        3.阅读后家庭成员之间可以互相交流阅读感受，让阅读变得更有意义。
        4.最后别忘了多鼓励，最重要的就是坚持、坚持、再坚持！

       下面向您推荐2020年白云区中小学生停课不停学阅读活动推荐书目。

（五）居家游戏

        居家生活，可不只有学习监督和行为管教，增进亲子关系是必不可少的。与孩子一起游戏是最有效的方式之一。居家游戏数不胜数。捉迷藏、击鼓传花、枕头大战、家庭disco、算24点、棋类大作战、拼图……这些都是基础的，让我们再和你分享几个互动性更强的居家游戏，赶快玩起来吧！

第一项：DIY套圈游戏

        找出家中现有的各色塑料圈，再找几个空水甁或空罐子，装满水或重物后标上数字代表分数。这样就可以和爸爸妈妈一起比赛套圈，看谁套到的分数多喽！

第二项：抓子儿

        相信好多爷爷奶奶、爸爸妈妈对这个游戏都很熟悉。在游戏前可以亲子合作，缝制五个内装大米的小布袋，布袋以能够同时握在手中为宜。然后，就可以在桌上玩抓子儿的游戏啦！

第三项：糖弹大战

        把赞美或感谢家人的话写在一张张彩色纸上，逐个轻揉成球形“糖弹”。数量积累足够之后可开启糖弹大战。玩累了便可围圈而坐，把手边的“糖弹”展开，轮流读出糖弹中的内容，享受美好的家庭时光吧！

第四项：编出你的故事

        每人分别在纸上写一到两个词语，例如：“国王”“红色”“月亮”……任何词语都可以。指定一个人根据给出的词语在两分钟内编一个逻辑合理、语言通顺的故事。这是非常烧脑，又特别有创造力的游戏哦！

学习篇

        停课不停学，学习不延期，这个“超长版”寒假，如何“宅”出精彩？ 假期已经过去这么久了，孩子们有收获吗？有的孩子可能每天睡到自然醒、可能天天摸着手机、也有可能在努力学习。不管前段时间是否抓紧学习，家长要指导孩子规划好后段的学习生活，我们可以这样做：

线上场馆学习

        为了方便大家在线上进行场馆学习，推荐由广东省文化和旅游厅与腾讯公司联合打造微信小程序“博物官——广东文博智慧导览”，它提供100家线上博物馆服务和全省博物馆的陈列展览近300个，而且，“广东文博智慧导览”开放多个博物馆的3D精品文物及全景展厅浏览。进入微信，通过搜索小程序“博物官”，进入首页“广东专区”；或长按识别下方图片小程序码即可进入广东百家线上博物馆了。

线上观影涨知识

        看电影是我们都喜欢的一种休闲方式，许多优秀的电影中还蕴藏着许多知识。现在我们宅在家里，刚好可以通过观看电影来涨知识。

线上学习平台学习

        根据今年的寒假安排，高中阶段学生的假期到2月9号结束，义务教育阶段学生的假期到2月16号结束。之后将是延迟开学的在家学习期。主要以线上学习的方式开展学习。

         线上学习是我们平时学习的一种方式，宅在家里最适合这种方式了！教育部正在统筹整合国家、有关地方和学校相关教学资源，提供丰富多样、可供选择、覆盖各地的优质网上教学资源，全力保障老师们在网上教、孩子们在网上学。广州市教育局将指导学校按照“停课不停学”的原则，在广州智慧教育公共服务平台利用信息技术，积极探索开展远程教育教学活动和网上课程学习，为学生提供名师优课等相应课程资源供学生自主选择，进行线上学习。白云区教育局正对全区学生延期开学期间的线上学习进行统筹规划，如何进行学习，您的学校和老师会及时通知到您，请您放心。

        孩子在家学习期间您要做的，就是协助孩子和相信孩子。一是协助孩子根据老师的指导准备好学习。二是提醒孩子假期已经结束，延期开学但“停课不停学”，孩子已进入学习期，要做好科学的作息时间表，并协助孩子按作息时间开始学习、生活。三是要相信和鼓励孩子，让孩子自主管理自己的学习和生活。四是要相信生活即教育，除了学习，也不能忽视了劳动、运动、健康娱乐和亲子互动。

自主管理篇

        阳光自信，目标明确，自律自制，爱好广泛，诚信笃学、举止文明、习惯良好，是孩子走向未来的必备修养；而孩子自我管理能力，是完善人格、实现理想所不可或缺的素质。我们要相信，谁给孩子自主管理的空间多，谁的孩子成长就快。家长可以从以下几个方面引导孩子进行自我管理，提高自我管理能力：

1．引导孩子在生活上学会自理，做独立自主的生活强人。

        我们要做的是给孩子以信任，孩子能力范围内的事要学会放手，孩子独立完成的事要学会适时鼓励。

2．引导孩子在家庭中承担责任，做幸福家庭的贡献者。

        我们可以与孩子一同劳动；承认孩子是家庭里得力的一员；以民主的方式召开家庭会议，以尊老爱幼为原则，进行家庭责任分工；对孩子的劳动进行及时而平等的评价。

3. 引导孩子在学习上学会自立，做探求知识的开路先锋。

        我们可以引导孩子制定目标，目标必须尊重孩子而不是家长强加给孩子的；引导孩子为实现目标进行自主的行为管理，制定科学的作息时间表；尊重孩子正当的兴趣和爱好，有能力的家庭对孩子的兴趣给予支持；把眼光放在孩子学习和行为的进步上，善于发现孩子的优点。

4．引导孩子在行为上学会自律，做把握未来的优秀学生。

        我们可以容忍孩子喜欢，我们自己却担忧影响孩子学习的事情，明白“禁止即诱惑“的道理，讲明做任何事情都需要适可而止，过分的放任会影响到生活中其他重要的事情。可以用与孩子达成协议的方式引导孩子，如孩子痴迷IPAD,可以答应孩子在休息时间之外每天使用1小时，孩子自己管理，自己控制，父母有提醒的权利。一但达成协议，信任最为重要，在信任的氛围里，孩子的自律与自主最易养成。

结语

        让我们告诉孩子：自律自觉在家，养成良好的生活习惯，乐观积极地成长，是我们目前要做好的事情，也是为战“疫”贡献力量！
        全民防疫，教育也当守“土”有责。让我们携起手来，共同战“疫”。相信春暖花开时，我们依然可以走在阳光下，带着孩子去拥抱多姿多彩的世界！

广州市白云区教育研究院
广州市白云区中小学德育研究与指导中心
广州市白云区中小学德育研究会
2020年2月