家长该怎么做？请听听专家的说法

轻舞飞扬

让我陪你共度这个延长的假期（三）

一场突如其来的疫情，让我们措手不及。别说出去玩，所有外出的计划全部泡汤了。“宅在家，不出门”是近期为减少疫情对全民的要求。

 既然走不出去，我们就享受宅在家的片刻安宁吧。曾经有人说：“每天吃了睡，睡了吃，只要有Wifi，啥也不做，就是我的梦想。”没想到的是这么快，这梦想所有人都实现了。宅在家里的时间长了，于是网上出现了很多段子：“父母每天的工作就是骂娃，孩子则是挨骂”；有的家庭出现了赌博的游戏；有的家庭模仿主仆进行娱乐；还有的家庭以祸害娃和宠物取乐……大人们在做各种娱乐的同时，有没有想到会给孩子们带来哪些影响。既然老天赐予你每天与家人陪伴在一起，那么我们何不利用这个时机做些愉快而又有意义的事情呢。

作为一名教育工作者，在这个非常时期，我想对在家和孩子们一起的家长说几句话：

一、保持乐观的情绪，您的焦虑会影响孩子

宅在家不上班的日子让家长们停下了忙绿的脚步，随着疫情的不断扩大，随之而来的就是烦躁和焦虑。家长最关心的问题便是：“疫情什么时候才能结束？”“没有口罩怎么办？“哪天才能上班？”“家里没有食物了，外卖进不了小区怎么办？”大人的这些焦虑，看似无意，实际上也把负面情绪带给孩子，孩子们也会出现心理负担。我曾听老师说自己的孩子就提出“家里没有食物了，我会不会被饿死？”的问题。成人的焦虑一定会传递给孩子长此下去，会影响孩子的心理健康。在这特殊时期，家长自己要保持乐观的情绪，积极的态度，同时要疏导孩子，无论遇到什么困境，只要大家一起努力，我们一定能够能打胜这场战役。家长可以告诉孩子这病毒来源于什么、有多少人为抗击疫情做着积极的努力、有多少医护人员为了大家的安全，抛开了小家的利益、又有多少人为武汉抗击疫情提供各种援助，积极的引导孩子知道关心身边事，关爱身边人。当在家情绪低落时，家长可以和孩子一起欣赏优美的音乐、讲讲笑话，运动身体，这些都是放松心情、排解负面情绪的方式。

二、保持良好的习惯，您的行为会影响孩子

家长们好不容易有了大把的时间，不用出门。于是有的家长开始追平时没时间追的剧，有的家长机不离手的打游戏、看朋友圈，有的家长煲电话粥……分不清白天黑夜，分不清每天是周几。大把的时间用来浪费。家长们有没有想过，这样的习惯会带给孩子什么样的影响。他们也会毫无节制的做自己认为喜欢的事，他们也会模仿成人天天沉迷在游戏中……好习惯的养成需要日积月累的过程，但是坏习惯的结果却指日可见。孩子的生活习惯、卫生习惯、学习习惯都需要有培养的过程，当我们在指责孩子习惯不好时，有没有想到自身对孩子的影响。需要家长以身作则。家长的好习惯和坏习惯孩子都会把它放大，习惯养成在于细微的影响。希望家长都能从自身做起，要培养孩子的好习惯家长就要做在前面。比如：讲卫生的生活习惯、爱看书的学习习惯、乐于助人的交往习惯、勇于承担责任的做事习惯等等都是家长对孩子积极的影响。

三、保持善意的表达，您的语言会影响孩子

因为每天的彼此面对，家庭中避免不了出现各种各样的矛盾。妻子抱怨丈夫；“家里这么脏，你就看不见么，就知道玩游戏。”丈夫埋怨妻子：“都什么时候了，还不去做饭，你想把人饿死啊。”父母双方同时批评孩子：“再不听话，把你扔到大街上感染病毒。”因为生活的乏味，人的心情烦躁，于是家庭中的表达难免会恶语相向。

家庭中家长的语言会很直接的影响到幼儿对周围事物的看法，也是形成孩子对人对事态度的关键因素。长期在抱怨的生活环境中孩子遇到事情也会推卸责任、指责他人。家长不妨尝试用语言赞美的力量，无论对亲人还是对孩子，多从对方的角度考虑问题，欣赏他人的劳动和付出，用优美的语言去赞赏和鼓励。好孩子都是夸出来的，当家长学会了赞赏，孩子一定会朝着我们期待的方向去发展。

四、保持做事的有序，您的态度会影响孩子

平时工作的忙碌总是让家长感觉力不从心，没有时间做家务，没有时间照顾孩子、没有时间做喜欢的事情，但当我们有了自己的时间之后，你原有的计划都去实现了么？什么也不想做，每天的活动除了吃和睡、就是游走在卧室和客厅之间。再不用早起，再不用忙碌，甚至到中午才起床，夜里还在看手机。似乎每天也忙忙碌碌的，但是没有任何收获。殊不知，家长这样的生活态度也会影响到孩子，他们也会办事拖拉，随心所欲。在家的日子，家长是不是也要有个时间的规划，合理安排一日生活，为孩子做出榜样呢。比如：家长在家也尽职尽责，努力工作，孩子也会效仿，在家也认真学习，用知识去武装自己；家长在家学习营养膳食的本领，孩子也会学习自我服务的能力，自己动手，丰衣足食；家长每天坚持锻炼也会带动孩子养成锻炼的好习惯形成良好的生活态度。

难得在一起的美好时光，希望家长能够这样：

当我们在一起时，我们可以告诉孩子要知道敬畏自然；

当我们在一起时，我们可以用乐观的态度，一起战胜困难；

当我们在一起时，我们可以养成好习惯，一生受益；

当我们在一起时，我们可以用知识武装自己，才能够去救治他人；

当我们在一起时，我们可以用美好的话语去欣赏他人，让世界更加美好；

当我们在一起时，我们可以体验陪伴的快乐，家长和孩子一起成长。

文章来源：北京教育科学研究院 何桂香