<p>📣</p><p><span style="font-size: 20px;">亲爱的爸爸👨妈妈👩和小朋友们👫：</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 你们还记得之前的开学之约吧🥰！是的，你们一定记得！由于一场突如其来的疫情🦠，让“宅”在家里🏠成为了最好的过节方式🎉，也让我们的开学之约延期了⏰！对于精力旺盛🤩的你们来说，吃吃🍜睡睡💤看动画片，已经失去了吸引力，那怎么办呢❓在这原定的开学季⏰，老师👩🏫为宝贝们精心准备了一份开学礼🎁！</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 开启“宅”家美好💝之旅，奉上一份老师👩🏫制定的作息时间⏰，让宝贝们👶健康生活🎉、合理作息🎉、健康成长🎉！</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> </span></p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p><span style="font-size: 18px;"> 早睡早起身体好👍，迎着太阳☀️伸个懒腰，带着孩子👶感受一下早起的好时光🌇！</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 1.起床整理（穿衣👚、如厕、洗漱🧼）</p><p> 2.测量体温🤒️</p><p> 3.晨练、晨操👯♀️</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p> 1.培养幼儿👶自己穿衣👚、如厕、洗漱🧼</p><p> 2.家长将卧室🏠开窗通风半小时</p><p> 3.幼儿运动操</p><p style="text-align: center;">🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p><br></p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 休息在家🏠，可以穿着舒适，然后带着宝贝👶一起精心为自己和家人做一顿早餐🥣，放一段舒缓的音乐🎵慢慢品尝，美好🤩的一天开始啦👏！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 👨👩👧👦全家早餐🥛🍜🥧🍳</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p> 1.幼儿👶整理餐桌，发放碗筷🥣🥢</p><p> 2.家长👩🏻👨🏻报菜名</p><p> 3.就餐时，不玩手机📱、不看电视📺</p><p> 4.餐后漱口😀</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 安排一次亲子👨👩👧👦阅读📔时间⏰，共读、或各自看自己喜欢的书📚！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p>1.选择想看👀的绘本故事📔</p><p>2.伴有1-2次如厕🚽、洗手👋及饮水🍹</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.家长陪伴，不玩手机📱，不看电视📺</p><p>2.幼儿👶：看书📔的时候要注意光线☀️、姿势和距离，保护好我们的眼睛👀</p><p>3.家长👩🏻👨🏻：复习一个熟悉的故事🧸，引导幼儿👶讲述、讲一个新的故事给幼儿听👂，孩子熟悉故事🧸后，家长可以鼓励👍孩子进行绘本剧表演哦🥳！</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 亲子水果🥭时间，疫情当前，健康的水果🍎🍌🥝、饮水🍶可以为健康💪保驾护航。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 1.亲子水果时间⏰</p><p> 2.如厕🚽、洗手👋及饮水🍹</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p> 1.幼儿👶参与洗水果🍓，全家人👨👩👧👦一起分享水果🥝</p><p> 2.讲解食用水果🍌的好处👍</p><p> </p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 牡丹江市教育第五幼儿园🎉科学防控“七彩阳光”系列活动🌈开始啦👏！让我们丰富多彩的“宅”起来！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p>1.亲子陪伴时光🥳</p><p>（科学防控“七彩阳光”系列活动🌈）</p><p>2.如厕🚽、洗手👋及饮水🍹</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.活动🎡内容参考幼儿园🏠每周一、周四推出科学防控“七彩阳光”系列活动🌈进行游戏</p><p>2.家长陪伴幼儿👶，赏识鼓励👍幼儿👶</p><p>3.为幼儿👶准备操作材料，做幼儿👶支持者、引导者、合作者，建立幼儿自信心❤️</p><p>4.家长👨🏻👩🏻别忘了把亲子小任务的照片📷或视频📷发到班级群里👏，各班老师会整理成册🥰，纪念💝我们经历的这个“特殊”的假期💐!</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 午餐🍱时间到了，做点平时想吃又没时间⏰做的，幼儿👶也可以帮忙💪。餐点注意营养搭配👍，鼓励👏幼儿👶不挑食偏食！中大班幼儿能使用筷子🥢用餐🙂！</p><p> 😋午餐结束了🔚，别忘了运动运动😛！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 午餐时间⏰、共进午餐🥣、午餐收尾、餐后安静🤫活动（亲子阅读📖、室内散步🚶♀️、洗碗盘🥣🥢等）</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.亲子一起准备美味午餐🍛</p><p>2.幼儿整理餐桌，发放碗筷🥣🥢</p><p>3.家长报菜名🥬🥒🌶🥕</p><p>4.就餐时，不玩手机📱、不看电视📺</p><p>5.餐后漱口🤗</p><p>6.餐后散步🚶♀️，禁止剧烈运动❌</p><p>7.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时🍃</p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 入睡前😪可以给幼儿听听👂音乐🎶🎵或故事🧸，鼓励👍幼儿独立入睡，午睡时间⏰尽量向幼儿园作息靠近🌸，保证幼儿一天11-12小时的睡眠总量👏。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p>1.睡前整理（脱衣👚、如厕🚽）</p><p>2.幼儿🥰甜美午睡😪</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.培养幼儿👶自己如厕🚽、脱衣👚</p><p>2.起床后测量体温🤒️</p><p>3.起床后家长👨🏻👩🏻将卧室开窗通风半小时</p><p>4.幼儿👶自己起床穿衣👚、如厕🚽</p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 幼儿👶起床🛌后，喝点水🥛、酸奶🍼、吃点干果🌰或水果🍑，补充充足的能量✌️！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 好吃😋的干果🌰、酸奶🍼时间⏰</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.培养👶自己洗、分干果🌰喝酸奶🍼</p><p>2.家长👨🏻👩🏻准备干果和酸奶，并且讲解吃干果🌰喝酸奶🍼的好处👍</p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 运动🏊♀️时间到了⏰，既然不能出门，家里🏠就成了健身房，和爸爸👨🏻妈妈👩🏻做做操💃、亲子游戏，增强💪体能才能抗击病毒🦠！</p><p> 家长还可👨🏻👩🏻根据幼儿👶的兴趣选择手工🎨、音乐🎵、科学🔬、数学✍️语言👄等游戏以及适合在室内进行体能运动🤸🏻♂️选择游戏内容。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p> 1.亲子游戏时间⏰</p><p> 2.如厕🚽、洗手👋及饮水🍹、活动前准备💪</p><p> 3.游戏结束了要记得整理好玩具🐻和学习用品哦💪！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.找一些👏可以在室内做的活动动作或者游戏，安全且适合幼儿👶参与</p><p>2.家长陪伴，赏识鼓励👍幼儿👶</p><p>3.伴有1-2次如厕🚽、洗手👋及饮水🍹</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 晚餐🥗🍲🥘是一家人👨👩👧👧聚得最齐的时候，所以饭菜🍚🥦🥒🍆🥬丰盛些，但不要❌高油、高糖🍬、高盐🧂哦！</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p>1.餐前准备、温馨晚餐时间⏰</p><p>2.如厕🚽、洗手👋</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.家长👨🏻👩🏻鼓励幼儿👶参与力所能及的家务劳动🧹，比如清洗蔬菜🥒、摆放碗筷🥣🥢、收拾餐桌✨等等。</p><p>2.鼓励👍幼儿👶能独立进餐，不挑食👏。</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 家长👨🏻👩🏻可根据幼儿👶兴趣🌟开展亲子游戏、看👀动画片或儿童电影🎬等。</p><p> 注意⚠️控制好👌使用电子设备的时间⏰，与电视📺保持足够的距离（屏幕对角线的三倍以上⬆️）。</p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p><p> 放假🌠也要早睡觉💤，睡前故事🐻当然不能少，听完👂故事互道晚安😴，感恩相互的陪伴🥰！</p><p> 乖乖🤨睡觉，让身体好好👍休息♨️，才能抵抗病毒🦠！做个好梦💓哦…………</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>🎀 流程 🎀</b></p><p>1.睡前🌛整理，刷牙🦷、洗脸👧🏻、脱衣服👚、如厕🚽。</p><p>2.睡前亲子👪阅读</p><p>3.甜蜜梦乡👑</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>👨👩👧👦 亲子行为建议 👨👩👧👦</b></p><p>1.家长👨🏻👩🏻鼓励并适当帮助幼儿👶自主做好睡前整理😊。</p><p>2.🌙睡前可与幼儿👶一起阅读绘本故事🌟或听👂故事、儿歌🎵，帮助幼儿👶养成早睡好习惯👍。</p><p>3.家长👨🏻👩🏻鼓励幼儿👶安静🤫独立入睡。</p><p><br></p><p>🎀 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🎀</p> <p style="text-align: center;">🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">幼儿👶早操律动《早上好☀️》</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">幼儿👶洗手🧽👋七步法</b></p><p><br></p> <p>☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️</p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> 这个假期，希望小朋友们👭👬合理安排时间⏰，越来越能干👍！记住，别让时间🥰偷偷溜走... ...</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;"> ☀️一份作息时间表⏰，让我们重拾美好🎊的亲子时光👨👩👧，一起平和快乐🎉地度过这个有点长的假期💓！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"></span></p><p>☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️</p>