<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">圣 地 甘 南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2019年8月4日～10日</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p>甘南藏族自治州，平均海拔3000米左右，南部与四川阿坝州相连，西南部与青海黄南州、果洛州接壤，是一个三省交界的地方，有着民族和多元文化融合的特色。</p> <p>这里有湖泊、雪山、大草原和神秘而祥和的藏传佛教，有世界最长的转经长廊，有世界最大的藏学学府，有变幻莫测的奇峰异石的世界，有洛克日记中亚当、夏娃的诞生地，更有九曲黄河的落日余晖！</p> <p class="ql-block">【8月4日】甘肃省兰州市</p> <p>我们一行4人由川藏线、青藏线一路走来，于3日到达甘肃省兰州市，入住途窝宾馆。今早又转住维也纳国际酒店，准备与下一旅程的朋友们汇合，安排妥当后我们游览了美丽的兰州城。</p> <p>下午6:00 多同事大哥与大朋友的同学们和我们汇合了。晚上方班长的同学为我们一行10人（小朋友留在了酒店没参加）在酒店楼下一家很大的饭店--兰州马老六清真餐饮饭店准备了丰盛的晚宴，感谢方班长的同学为我们接风并送行！</p> <p>明天我们将要进行下一段甘南行的旅程。</p> <p>维也纳国际酒店.兰州万达广场店</p><p>地址：兰州市城关区天水北路329号</p><p>电话：0931—2127999</p><p>住宿费：304元/间</p><p>海拔：1500米</p> <p class="ql-block">【8月5日】甘肃省兰州市 </p><p class="ql-block"> 甘南藏族自治州 </p><p class="ql-block"> 临夏县.夏河县.碌曲县</p> <p>早晨我们开始了由兰州到甘南的旅行，待接我们的司机兼导游翁师傅是位风趣、乐观、健谈的人。</p> <p>早在2017年7月，同学曾约我来甘南，但我已有约在先，错过了此行，今天我将要补上这一课了。🤗 </p> <p>【不到甘南，不知中国之大。】</p><p>出兰州城后，高速公路的两边是黄土覆盖着的山坡，植被很稀薄 。沿途可以看到很多规模不同的清真寺，据说清真寺的朝向都是向着麦加的方向。</p> <p>由兰州到拉扑楞寺虽然不是很远，但却有着两种不同的民族信仰（由清真寺到五彩经幡），这里有着浓郁的藏民特色。五彩经幡是由蓝、红、白、绿、黄组成，上面写满了经文，经幡在风中涌动。藏民认为：经幡的涌动，就代表着诵经。</p> <p>据说，没去过甘南，就不能说自己跑遍藏区。因为，你还没有去过藏民心中的圣地，神秘而底蕴深厚的拉扑楞寺。</p> <p class="ql-block">【世界最大的藏学学府】</p><p class="ql-block">拉扑楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县</p> <p>寺院于公元1709（康熙四十八年）由第一世嘉木样阿秀阿旺宗哲活佛创建，藏传佛教的圣地，是“世界最大的藏学学府”，是格鲁派六大寺院之一。</p> <p>【格鲁派六大寺院】 </p><p> 拉萨三大寺</p><p>1.甘丹寺（西藏.拉萨）</p><p>2.哲蚌寺（西藏.拉萨）</p><p>3.色拉寺（西藏.拉萨）</p> <p>4.扎什伦布寺（西藏.日喀则）</p><p>5.塔尔寺（青海省西宁市附近）</p><p>6.拉卜楞寺（甘肃省夏河县） </p> <p class="ql-block">【全世界最长的转经长廊】</p><p class="ql-block">拉卜楞寺，有全世界最长的转经长廊，共计2000多个转经筒，每个转经筒触摸一次，最少得一个小时才可以转完一圈。</p> <p>11:22 拉卜楞寺</p><p>佛光闪耀的圣域是藏民心中的圣地，在这里你会看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……</p><p>成人票：40元 贡唐宝塔门票：20元</p><p>海拔：3000米</p> <p>拉扑楞寺依山而建，在这里让我肃然起敬的是：寺院的僧人学识深厚，博士学位至少学习二十七、八年才能毕业，而且还要经过千人辩经，一人回答千人的问题。</p> <p>【寺院设有六大学院】</p><p>闻思学院：开设显宗哲学辩论；</p><p>上续部、下续部：开设密宗修行；</p><p>喜金刚学院、时轮学院：开设天文历算，每年编撰藏历和黄历；</p><p>医学院：主要研究开发藏医技术和药物学。</p> <p>寺院占据着夏河县城西部的大半土地，一座寺，半个城。</p> <h3>《天下无贼》也有在这里取过景</h3> <p>我们参观了酥油花🌸博物馆，僧人做酥油花是很辛苦的，颜色是由矿物质提炼出来的。（这里没拍照😔 ）</p> <p>下午3:19 甘南藏族自治州.夏河县</p> <p>【不到夏河， 不知甘肃之美。】</p><p>甘肃，有着与西藏一样美得令人刻骨铭心的风景。这里的草原绿草如茵、一望无际、牛羊成群。</p> <p>夏河.桑科草原属于高原草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的地方。</p> <p>阴雨绵绵，我们行进在甘南最美的桑科大草原上。</p> <p>车窗外美丽的草原到处开满油菜花</p> <p>下午4:02 甘南藏族自治州.碌曲县</p><p>宁静、壮阔的草原之美。</p><p>海拔：3114米</p> <p>沿途我们一直在草原上行驶，云雾在山间缭绕。</p> <p>没去过甘南，就别说自己跑遍藏区，因为你还没去过一寺跨两省的郎木寺。</p> <p>【郎木寺】</p><p>一镇分两省，语言、习俗、民居、寺院都各有不同。郎木寺并非一座寺院，而是位于甘肃省和四川省的交界处，属甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。在这里你会时常分不清楚，这是在甘肃还是在四川呢。😇</p> <p>从镇中穿过的一条不足两米宽的小溪，在我们住的酒店窗下流过，它是长江水系白龙江的源头。</p> <p>白龙江在这里划界了两个省份，融合了生活在这里的藏、回两个和平共处的民族。小镇有两座郎木寺寺院，甘肃和四川两省境内各一座，中间夹着回族的清真寺。</p> <p>白龙江北岸是甘肃省境内的郎木寺叫赛赤寺（金顶），是西藏哲蚌寺的一个子寺，属格鲁派寺院。这里是除色达之外，可以看天葬的一座寺院。南岸是四川省若尔盖县境内的郎木寺叫达仓郎木寺（银顶），也叫格尔底寺。</p> <h3>两座藏传佛教的寺院在这里隔“江”相望。</h3> <p class="ql-block">下午5:51 碌曲县.郎木寺</p><p class="ql-block">门票：30元</p><p class="ql-block">海拔：3337～3650米</p> <h3>处地空灵，山水相依的郎木寺寺院。</h3> <p>晚上住宿在郎木寺镇，晚饭前在古镇上逛逛。</p><p>住宿费：220元 </p> <p>傍晚 7:25 古镇上有很多的川菜馆，有些爱美的女游客们在编着藏辫。</p> <h3>小镇一条主街，商店、餐馆、酒吧一应俱全。</h3> <p>只可惜，走在脚踏两省的街头我竟没有注意到川甘两省的分界线。😒 </p> <p class="ql-block">【8月6日】甘肃省甘南藏族自治州 </p><p class="ql-block"> 碌曲县 </p><p class="ql-block"> 四川省阿坝藏族羌族自治州 </p><p class="ql-block"> 若尔盖县.红原县.阿坝县</p> <p class="ql-block">07:30 吃过早餐后，我们由郎木寺镇沿213国道前往四川省若尔盖县。</p> <p>热尔大草原（若尔盖大草原）仅次于呼伦贝尔大草原，天地之间，绿草如茵，湖泊遍布，牛羊成群，是我国三大湿地之一，也称黄河之肾。</p> <p>【若诗 若画 若尔盖】</p> <p>【花湖】</p><p>中国最美的湿地保护区，位于郎木寺与若尔盖之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，这里因湖中开满美丽的花朵而得名。</p> <p class="ql-block">08:27 我在花湖等你</p><p class="ql-block">门票：75元 观光车票：30元 </p><p class="ql-block">其它（保险费）：5元</p><p class="ql-block">海拔：3480米</p> <p>8:54 牧歌悠悠的若尔盖草原晨雾中吃草的牦牛</p> <p>云雾慢慢散去，满眼的草原绿色，湿润的空气自然清新，我们的身心都处在自然与祥和之中。</p> <p>花湖独特的自然风光，简单，安静。这里曾被《国家地理杂志》评为中国最美湿地。</p> <p>沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中央去。</p> <p>站在湿地中央，远眺雪山，近观湖水 。</p> <p class="ql-block">09:41 湖水透彻，水天一色。</p> <p>10:04 花湖之眼</p><p>阳光明媚，水色纯美。</p> <p>若尔盖大草原（也称若尔盖大沼泽）素有“川西北高原的绿洲”之称，夏季是草原的黄金季节，而此时花湖却无花。</p> <p>若尔盖平均海拔在3500米左右，在这里遇见一对母子，孩子出现高反，身体极度疲惫，妈妈在旁边努力帮助和鼓励着孩子……因此，出行前要做好细致的准备工作，带好雨具、防寒衣物、抗高反药及必要的药品。</p><p>建议：到达的第一个晚上不洗澡，以防感冒和轻微高原反应的发生。</p> <p>这是一个美丽富饶的地方，它有着中国最完整、最广阔、最丰富的湿地生态系统，是鸟类的天堂。</p> <p>野鸭子一家在湖中嬉戏</p> <p>若尔盖是当年红军长征时，在1935年8月21日由四川毛儿盖出发进入的草地。</p> <p>水下是深不可测的沼泽地</p> <p>11:00 我们离开花湖向玛曲草原进发</p><p>玛曲是藏民族“格萨尔文化”的发祥地，是藏族文化的圣地。</p> <p>九曲黄河第一弯位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，地处四川、青海、甘肃三省交界。</p> <p>下午2:20 黄河第一弯造就了亚洲最美的草原，这里被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻影”。</p> <p>建议：乘观光电梯上，栈道下。</p><p>门票：60元 电梯:45元</p><p>海拔：3610米</p> <p>从天之尽头飘然而来，蜿蜒而去的黄河，发源于青海巴颜喀拉山脉的黄河自西向东，迂回曲折，从青海、甘肃流到唐克，在四川边上轻轻抚摸了一下，然后又折向西北，再流回甘肃、青海。</p> <p>白河在此汇入黄河，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯。</p> <p>站在观景台上远眺黄河第一弯、索格藏寺、藏哇村。</p> <p>这里也是观赏第一弯落日的最好位置，可惜我们还要继续前行，没有机会看到黄河落日余晖的壮丽之美……😌</p> <p>离开黄河第一弯前往阿坝县途中，牛羊在河边悠闲地漫步。</p> <p>傍晚7:57 红原草原的落日</p><p>远山的祥云好似一尊含丹巨龙，呈现在我们眼前。</p> <p>当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。</p><p>海拔：3504米</p> <p>晚 8:00 我们来到了阿坝藏族羌族自治州阿坝县，入住雪域虫草大酒店。</p><p>地址：阿坝县迎宾路42—1号</p><p>电话：0837—8835555</p><p>住宿费：175元/间 </p><p>海拔：3290米</p> <p>晚 8:52 云丽红火塘腊排骨店品尝了牦牛烤肉及云南风味的美食，味道很不错的哟。😍</p><p>餐费：640元</p> <p class="ql-block">【8月7日】阿坝藏族羌族自治州 </p><p class="ql-block"> 阿坝县.若尔盖县</p> <p>早餐后我们就向阿坝州.宝莲叶则出发。</p> <p>“莲宝叶则”在藏语里是尊严圣洁的玉石山峰的意思。地处青藏高原东南部，是巴彦格拉山南段支脉，位于四川省阿坝县和青海省久治县、斑玛县之间，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首，是天神的后花园。</p><p>平均海拔：4000米以上</p> <p class="ql-block">08:37 这里有格萨尔王和珠姆王妃的传奇故事</p> <h3>惊叹这里山势的雄俊</h3> <h3>雄伟的奇峰异石</h3> <h3>挺拔冷峻的石山</h3> <p class="ql-block">09:45 双手合十在天幕下坐禅诵经的“僧人”在普度万物生灵</p> <p class="ql-block">09:48 </p> <p class="ql-block">09:50</p> <h3>神山城堡</h3> <p>孤鹰高飞，仰天嘶鸣。</p><p>这就是栩栩如生的意为“鹰击长空”的天然石雕。</p> <h3>群峰叠嶂</h3> <p>高达1000多米锋利刀刃般长长的绝壁“城墙”</p> <p>由栈道向上爬升去往扎尕尔措，感到腿脚还算是轻松，这也许是我们由川藏、青藏一路锤炼出来的缘故吧。🤗没想到我们最担心的刘老师竟也和我们一起登上了海拔4000多米的高度，真为她的勇气与坚韧点赞诶。👍</p> <p>扎尕尔措是莲宝叶则景区里海拔最高的海子，海拔在4200米。</p> <p>传说这里是格萨尔王的宝镜打碎落在这里成了海子，也有说是格萨尔王的爱妃的眼泪变成的。</p> <p>纯净圣洁，世人仰目的人间仙境。</p> <p>10:26 由于莲宝叶则附近聚集着众多藏传佛教大寺，僧人众多，所以很容易看到有僧人来到湖边，朝拜心中的圣湖！</p> <p>下山后我们才知道王老师刚到山脚下就把脚踝给扭伤了，以至于影响了她后面的行程，很可惜呀！🙁</p> <p>下午5:41 若尔盖县.唐克镇</p><p>一望无际的红原大草原</p> <p>今天是个好日子，农历：七月初七，是我们的队友幸福伉俪（F&W）的结婚纪念日，大哥采来一束鲜花💐送给这对眷侣，队友们站在海拔3510米的唐克山上送上了真挚祝福……意义重大哟😄</p> <p>晚上入住阿坝藏族羌族自治州若尔盖县梦幻花湖酒店</p><p>住宿费：218元/间 </p><p>（原订房价：198元，后又追加20元）</p><p>海拔：3510米</p> <p class="ql-block">【8月8日】四川省阿坝藏族羌族自治州</p><p class="ql-block"> 若尔盖县 </p><p class="ql-block"> 甘肃省甘南藏族自治州 </p><p class="ql-block"> 迭部县</p> <p class="ql-block">06:20 由若尔盖县梦幻花湖酒店出发前往甘肃省甘南藏族自治州.迭部县.扎尕那。</p><p class="ql-block">海拔：3406米</p> <p>【迭部县】 </p><p>迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神涅甘达哇“摁”开的地方。位于青藏以东，甘南之南，地处秦岭西延岷山、迭山之间的高山峡谷深处，海拔在1600--4929之间。境内重峦叠嶂，森林广袤，河流纵横，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。</p> <p>由若尔盖通往扎尕那道路（泥石流较多）正在修护，加上天在下雨，道路不太好走，好在路上车辆不多，一路也还是挺顺利的。</p> <p>【扎尕那】</p><p>甘南之精华所在的扎尕那，是一座完整的天然"石城"，大自然在此展现了她令人敬畏的力量。 </p><p>美国《国家地理》摄影师、探险家约瑟夫·洛克曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”</p> <p>10:37 在细雨蒙蒙中，我们到达了扎尕那。</p> <p>这里就是被称为“洛克之路”最美的地方，亚当和夏娃的诞生地，洛克心中的伊甸园。这里物种丰富，是世界珍稀植物的基因库。被誉为植物王国、东方的伊甸园、神秘的“香巴拉”。</p><p>门票：40元</p><p>平均海拔：3760米</p> <p>天下起了大雨，我们在景区门外的餐馆边吃饭边避雨，等大雨停了以后，毛毛小雨还在进行，我们一行进入景区。</p> <p>那层峦叠嶂的远山，云海缥缈、如梦似幻，我们恍若走进了人间仙境。</p> <h3>云雾飘荡在山间，山峰若隐若现。</h3> <h3>云雾缭绕、宛如仙境。 </h3> <h3>山势奇峻 </h3> <p>云端中的村落，就像天堂。</p><p>金色的寺院，充满着信仰。</p> <p>从仙女滩眺望藏寨、拉桑寺、高山、云雾、森林、草甸，若隐若现的山峰，是最佳的位置。</p> <p>沿着栈道向上，来到了小巧玲珑（只有一个篮球场大小）的仙女湖。</p> <p>仙女湖水倒映出云雾、高山、森林。</p> <p>由扎尕那出来前往迭部县城</p><p>入住迭部县.迭部金鑫酒店</p><p>地址：迭部县北大街</p><p>电话：0941—5932111</p><p>住宿费：190元/间 </p> <p>下午4:25 和谐平安的红色迭部城</p><p>我们在雨中游览了这座有着“森林之城 、天然氧吧 、人居天堂。”之美誉的小城，这是个令人陶醉、安静而又优美的地方。</p><p>海拔：2400米</p> <p>迭部县广场</p> <p>广场伟人雕塑</p> <p>晚餐在酒店附近，一位当地人开的东北菜馆.姥家大锅台（铁锅炖鱼），老板说他特意到东北学习的厨艺。没记住这是当地的什么鱼🐟，非常好吃。👍</p><p>餐费：529.90元</p> <p class="ql-block">【8月9日】甘南藏族自治州</p><p class="ql-block"> 迭部县.茨日那.腊子口</p><p class="ql-block"> 甘肃省.定西市.漳县.兰州市</p> <p class="ql-block">07:20 迭部县藏族中学</p> <p class="ql-block">早餐后，07:40 我们由迭部县出发，直奔茨日那村红军驿站。</p> <p class="ql-block">07:45 前往茨日那途中，眼前那层峦叠嶂的远山，云海缥缈。</p> <p class="ql-block">08:22 来到迭部县茨日那</p> <p>俄界会议遗址（茨日那毛泽东旧居）1935年9月，毛泽东主席在这里向一军团二师红四团下达了“以三天的行程夺取腊子口”的命令。</p> <p>房屋的主人像祖辈一样，发自内心地守护着毛主席曾经住过的这栋藏式小木楼。</p> <h3>进门庭院的偏房为红军警卫室长征展览室</h3> <p>楼上是毛主席的办公室和卧室，毛主席在此指挥腊子口战役。</p> <p class="ql-block">09:40 离开茨日那前往腊子口途中，看到路边有一小姑娘在卖苹果，大家感觉小姑娘非常辛苦，于是停下车来，郭老师步行折回为大家买来了香甜的苹果。</p> <p>10:18 来到了迭部县境内的天险腊子口革命遗址腊子口战役纪念地</p><p>海拔：1832米</p> <p>10:21 中国革命史上举世闻名的腊子口战役纪念碑，这里有老师和家长在纪念碑前向少先队员们进行爱国主义教育。</p> <p>腊子口周围是崇山峻岭，东西两侧是高达百米如刀削斧劈般的陡峭石崖，中间是非常狭窄的隘口，腊子河从隘口奔涌而出，隘口两侧高峻的绝壁就像那不可逾越的天门。 </p> <p>10:36 从小我们就受到爱国主义教育，知道红军长征中腊子口战役的历史。而今来到实地，才真切地感受到腊子口的地势险峻，体会当年红军浴血奋战，攻打天险的壮烈情景。</p> <p>国民党在两侧的山腰上建筑的碉堡，企图凭借天险阻挡把红军扼杀在腊子口以南的山谷中。</p> <h3>清澈见底的腊子河水</h3> <p>10:54 参观了腊子口战役纪念馆腊子口战役是军事史上以弱胜强、出奇制胜的著名战役，也是红军长征进入甘肃境内最关键的一仗。</p> <p>11:39 离开迭部的途中，中午在一家清真餐馆用餐，餐馆的条件不算好，但是炒的羊肉确实很好吃的，餐馆的名字没记住。😜 </p><p>餐费：265元</p> <p>下午4:37 途经定西市.漳县分水岭观景台</p><p>分水岭位于甘肃省定西市漳县和渭源县交界，因其地理位置而得名，是黄河两大支流渭河水系和洮河水系的界岭。岭北为渭源县境，地势较缓，溪流经渭源县流入洮河最终汇入黄河；岭南为漳县境，地势陡峭，溪流经漳县流入渭河最终汇入黄河。</p><p>海拔：2980米</p> <p>漳县地势险峻的盘山公路，感叹行路难……</p> <p>下午7:05 结束了甘南之行，回到了兰州.七里河高速口。</p> <h3>下午7:53 兰州城黄河大桥落日黄昏</h3> <p>晚上我们一行8人（王老师和小朋友在酒店自食）在兰州市马老六清真餐饮饭店庆贺甘南之旅顺利结束，宴席上大家非常激动，畅谈绿色峡谷、天然草原、最美湿地、大自然的神功、各族人民亲密和谐……</p><p>晚餐：805元</p> <p>晚10:32 我们再次来到了黄河边，欣赏兰州城美丽的夜景。</p> <h3>白塔山夜景</h3> <h3>11:15 记忆.兰州</h3> <p class="ql-block">【8月10日】甘肃省兰州市 </p><p class="ql-block"> 归乡</p> <p>6:50 晨曦中美丽的兰州城</p> <p>7:40 再看一眼，再见兰州！</p> <p>8:55 踏上归乡的列车🚄</p> <p>在此，感谢各位老师和小朋友几天来的支持和陪伴！感谢甘南之行！</p><p>感恩一路相伴！感恩无尽的美好！</p><p><br></p><p><br></p><p> 2020年2月20日</p><p><br></p>