<p style="text-align: center;"><b>第 十一 周</b></p><p style="text-align: center;"><b>（2020年4月20日～ 4月24日）</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 家长朋友们大家好，本周继续向您推送我们精心设计的“健康防疫小常识”和“健康食谱”，是为了使孩子们更加安全、健康、快乐度过疫情防控居家的生活！</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">为您推荐一个小视频，有关当前情况下，外出就餐的问题，让我们一起观看吧！</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 家长朋友们，随着新型冠状病毒疫情情况逐渐好转，各大商场和饭店已经陆续开始营业，那么，我们现在可以外出就餐了吗？让我们一起来了解一下吧！</b></p> <p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 天气已经暖和了，在家里，您别忘了每天坚持开窗通风呦！让孩子们多呼吸一些新鲜空气！</b></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 小朋友们，今天老师为你们推荐一款即营养软滑又美味可口的膳食！让我们一起来看看吧！</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">【香菇番茄肉丸】</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 食材</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 猪肉末、黄豆芽、荸荠、香菇、姜末、香菜、蕃茄酱、适当调料</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 做法</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 1.将肉末、荸荠、香菇、姜、盐、淀粉等调料倒入碗中。搅拌均匀。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 2.搓成大小适中的小肉丸待用。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 3.肉末放入锅中焯水至变色浮起捞出。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 4.番茄酱中加入水。加入适量调味料（盐、白砂糖）调成料汁备用。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 5.将酱汁倒入锅中翻炒均匀后加入适量的水，烧开后加入黄豆芽。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 6.加入之前汆好水的丸子，调好的水淀粉倒入锅中勾芡，出锅后放入香菜，即可。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 功效与特点</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 烹饪方式以烧煮为主。食材以富含维生素且有抗病毒功能的荸荠为主，搭配适量的优质蛋白质，操作起来也十分简便。让我们一起动手来尝试做一做哦～</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 搭配一碗蛋白质含量比燕麦高出两倍的，具有润肺、消炎、强骨、健胃、解毒的鹰嘴豆米饭，是不是极美的一种膳食？吃完饭别忘了把小嘴擦一擦呦！</b></p> <p><br></p>