十九中学新型冠状病毒肺炎疫情心理疏导和危机干预实施方案

四年级一班

心理

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胶州市

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       按照胶州市教体局开展疫情相关心理危机干预工作的通知要求和《胶州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理疏导和危机干预实施方案》精神，结合《胶州市第十九中学新型冠状病毒感染的肺炎应急预案》，特制定《十九中学新型冠肺炎疫情心理疏导与危机干预工作方案》，并从2月6日起正式启动。
       1、学校成立了以校长为组长，中层干部、级部主任组长、全体班主任及学校心理咨询师为主要成员的疏导与干预领导工作小组，为有序开展心理健康服务、紧急心理危机干预和心理疏导工作制定计划做好指导。
       2、确定干预对象。根据疫情发展的情况和上级的抗击疫情的安排布置，学校需要干预的人员群体主要为学生、家长和教师。
       3、正向干预信息输入：
       （1）收看、收听国家卫健委、央视等权威机构或媒体发布的官方信息，不被一些谣言影响，也不传播虚假信息；还要减少因信息过载带来的心理负担，关注必要的信息，减少杂音。
       （2）做好正确的防护：出门戴口罩，勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用胳膊肘捂住口鼻；避免近距离接触野生动物或活牲畜；做饭时彻底煮熟；尽量不去人员密集区，不去封闭的空间。
       （3）合理的生活作息：合理的生活作息，包括适当的运动、充分的睡眠、均衡的饮食。运动有助减少精神上的紧张，增加应对危机的信心；营养均衡和充足的睡眠有助于免疫力提高。
       （4）接纳自己的任何想法和情绪：面对威胁到身体健康和生命安全的事件，想法增加，心生不安全感、焦虑甚至恐惧是正常的心理反应。适度的紧张甚至有着进化学的意义，会让我们重视疫情，从而采取积极的措施加以防护。对自己的心理状态采取接纳与不评判的态度有助于保持情绪的稳定。可以与家人朋友交流有关的想法，对面临的问题持积极乐观的态度。同时，不要忽略身边的美好事物，从事一些娱乐身心的活动。
       4、干预的方式、方法：
       （1）面对开学推迟、学生、教师及多数家长都居家不能随意外出的现实情况，利用电话、微信、朋友圈、QQ群等各种渠道，不间断的加强病情知识、预防和宣传教育，让他们建立正确的信息收集与处理系统，为形成良好的健康的心理状态提供基础保障。
       （2）及时发送疫情防控期间师生心理防护指南，建立以心理教师、班主任为主的学校疫情心理援助服务群与积极心态交流互动群，定时向群里推送情绪调适律动练习、经典心理电影、自我成长心理活动方式方法、积极、健康心态交流沙龙等系列内容。
       （3）2月1日开始，学校专门安排了三位业务素质高、危机干预工作经验较为丰富的心理咨询师开通24小时心理援助热线，在开展新型冠状病毒肺炎防控知识、疫情相关危机处理指导原则解答的同时，面向全体师生开展疫情相关心理支持及危机干预工作，及时帮助师生树立积极、平和、理性心态。
       5、丰富心理健康知识，注重学习提高：
       鼓励老师、家长、学生学习自我心理保健知识；要求教师通过网络开展辅导服务培训，提高疫情相关心理疏导及危机干预的专业技能，做一个在应对疫情战役中的社会标杆式形象，为全社会早日战胜疫情树立信心；要求家长同学生一起及时收看学校发布的心理健康知识，提高自我保健水平。
       6、未雨绸缪，早做规划：
       时刻关注疫情的发展，为开学后的心理疏导和危机干预提前做好谋划。

胶州市第十九中学

2020.2.10