楼王幼儿园——“居家隔离，宅出乐趣”，我们在行动（第二期）

坚持到底有多美。

鸡蛋

玩法

每天

牛奶

小朋友

纽扣

我们

上加量

猜拳

隔离

　　面对对抗疫情的超长假期，疲惫的爸妈使出浑身解数：积木、绘本、电视、手机、iPad ... … 但是，每个小朋友都是一个“能量怪物”，精力充沛，脑洞大开，超长待机……

楼王中心幼儿园带给大家几个适合儿童亲子室内游戏，不妨一起带孩子玩一玩、建立更亲密的亲子关系。

                             

魔法水

玩法：

1.准备一个空瓶子

2.在瓶盖上涂上颜料（厚一点）

3.瓶子里装一大半水

4.拧好瓶盖

5.根据音乐的节奏施展“魔法”吧

                           

鸡蛋立起来

玩法：

1.先拿出一个超级可爱的鸡蛋

2.想办法让鸡蛋站起来（多尝试几种方法）

3.拿出食用盐

4.倒一点点盐在桌面上 拿着鸡蛋底部与食用盐摩擦

5.尝试松开小手，发现秘密～

                   

 纽扣的消失和出现

玩法：

1.将纽扣放在盘子里

2.杯子杯口朝上，压在纽扣上

3.往杯内倒入清水

4.观察透过注水后的杯子能不能看清纽扣

5.加些水到盘子中，观察现象

                             

                          

                           

百发百中

玩法：

1.在墙上贴上一些大小不一的纸，纸越小得分越高。

2.幼儿和爸爸妈妈站在一定距离外，瞄准墙上的贴纸进行投掷。每人投掷5次，比比谁的得分更高。

                         

                      

                         

                             

猜拳折报纸

玩法：

1.爸爸（或妈妈）和幼儿站在报纸上进行猜拳。

2.输的一方须将报纸对折。

3.反复进行猜拳，其中一方的报纸被折到再也无法站立则游戏结束。

                                 

接纸片

给幼儿一个桶，爸妈将小纸片抛向空中，让小朋友去接

难度提升：改变桶的大小和纸片的落地高度

　　

棒棒糖

让我们放下手机，暂停动画片，来段的手脑并用的小游戏吧，缓解疲劳哦！

 无敌小可爱

跟随音乐，一起动动身体吧！做个身体棒棒、肉肉又灵活的小可爱～

                           

听我说谢谢你

        医生护士们在一线正在与可恶的病毒作斗争。而我们能做的是居家隔离，和家人在一起。我们觉得隔离十几天就无比艰难，但很多小朋友的爸妈都还在一线，他们比我们多了一份孤独和恐慌。

       让我们一起跳一跳这段舞蹈，献给无私奉献的一线战士和他们的家人👍

我们在生活中怎么做能预防感染呢？

预防新型肺炎

好听、实用的儿歌，帮助我们小朋友学会保护自己🤩，这也是减轻一线战士的负担的方法哦，保护自己就是保护国家✊

我们在生活中吃什么能保护自己呢？

牛奶炖蛋

准备：鸡蛋一个、牛奶150ml、细砂糖10克、柠檬汁3滴（可省略）

做法：

1.鸡蛋打散

2.加入糖和柠檬汁搅匀

3.把牛奶加热至边缘冒泡的状态

4.将牛奶缓缓倒入蛋液中，不能把鸡蛋烫熟了

5.用滤网过滤两次

6.倒入耐高温的容器，封上保鲜膜，并用牙签戳几个洞洞

7.大火烧一锅热水，水开后，放入牛奶鸡蛋液，中小火隔水蒸15分钟左右

（具体时间看火候，牙签插进去不倒下来，说明就要出炉了，时间不够，不会凝固，自然无法食用）

                           

营养防疫贴士

1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物；

2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；

3.适量多饮水，每天不少于1500ml；

4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配；

5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好；

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡；

7.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重；

8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；

9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；

10.新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

为了自己，为了他人，为了祖国妈妈赶快好起来！让我们远离人群聚集的公众场合，避免疫情扩散。每个家庭都来响应号召，居家隔离，跟着我们楼幼的推荐，让宅在家里的时光也不寂寞，让爱满屋！