<h1><b style=""><font color="#ff8a00"> 心理调适</font></b></h1> <h3><font color="#010101"> 特殊的疫情，特殊的假期，特殊的春节，是每个孩子一段特殊的成长经历。在新冠疫情防控的这关键时期，孩子可能有“疫情何时结束，生活何时恢复正常？”的不确定感，焦虑感，这时我们应怎样做呢？</font><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><b> 家长树立榜样，且不恐慌</b></font></h1> <h3> 焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子，因此，家长要调控好自己的情绪，避免冲动行为和言语及对孩子的消极影响，树立好正确的心态。可以给孩子传达这样的信息：只要按照医生的建议做好清洁、防护，避免不必要的外出，家人都会健康平安的。疫情一定会过去，一切都会恢复正常。</h3><h3><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><b> 主动调节自己的情绪</b></font></h1> <h3><font color="#010101"> 青少年学生要主动调节自己的情绪，在家长和老师的指导下，安排丰富的学习、娱乐和生活内容，不因宅而“躁”，不给爸妈“添麻烦”，真正做到“停课不停学”。</font><br></h3> <h1><font color="#39b54a"><b> 培养“爱”的情怀</b></font></h1> <h3><font color="#010101"> 家长和孩子一起了解疫情防控形势和疫情防控中出现的感人故事，以“给赴一线的爸爸妈妈（亲人）的一封信”，“给我心中的英雄的一封信”或“战疫中的最美家庭”等主题，引导孩子们通过创作文章、诗歌、绘画、录制音视频、故事读本等多种形式，表达对英雄的崇敬之情，培养感恩情怀。</font></h3> <h1><font color="#39b54a"><b> 坚定必胜信念</b></font></h1> <h1><font color="#010101"><b> 习近平总书记在北京市调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时强调，以“更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。”</b></font></h1> <h3> 我们要坚定在党中央的坚强领导下疫情防控战必胜的信心，关注权威媒体发布的信息，学习了解有关新型冠状病毒的防护知识，提高科学认知，增强防护能力，稳定家庭情绪。关注家人健康，发现疫情主动报告、主动隔离、科学就诊。</h3><h3><font color="#010101"> </font></h3> <h1><font color="#39b54a"><b> 待到春暖花开，我们一起共度美好春光！</b></font></h1> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></h1><h1><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 王瑞霞：国家三级心理咨询师</b></h1><h1><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 电话：15095794499 微信同号</b></h1><h1><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> QQ: 3142463671</b></h1>