<p> 近期，新型冠状病毒感染肺炎疫情牵动人心。在疫情预防中，我们要做到:不走亲，不访友，讲卫生，勤洗手，科学锻炼少不了！增强自身的体育锻炼，对预防新型冠状病毒有着重要的意义。</p><p> 垫上体能练习，可以利用瑜伽垫或者体操垫进行练习，如果没有，也可以选择在床上进行锻炼。同时也可以邀请家长一起锻炼。</p><p> 地面组合动作练习中，可以充分利用家中物体进行辅助练习。</p><p><br></p> <p> 练习过后，拉伸动作也同样重要，对肢体充分拉伸，以此达到放松的目的。</p><p> 疫情疫情我不怕，科学锻炼力量大！看过视频后，邀请你的家人朋友一起动起来吧。</p>