<h3>2020年的寒假是一个非同寻常的假期，为了防控疫情，为了自身和他人的生命安全，我们尽量减少外出。身体健康是最大的本钱，居家期间，保持良好心态，保证身体健康，以最好的姿态迎接胜利的到来就是对国家最大的支持，对战斗在第一线人员最大的致敬。</h3><h3></h3> <h3>疫情期间，我们要“待”在家，却不能“呆”在家。合理的亲子家庭运动，能够让孩子在玩中学，玩中练，促进孩子体能、感统、专注力等各方面能力提升，促进家庭亲子关系，活跃家庭气氛。宝贝们快叫上爸爸妈妈和我们一起来开始家庭训练计划吧！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">热身准备</font></b></h1><h3><font color="#010101" style="">正式训练之前，进行3-5分钟例如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>亲子早操</b></font></h1><h3><font color="#010101" style=""> 这里为家长朋友和小朋友们分享了幼儿园早操里面部分的小律动视频，家长可以跟着视频一起每天和小朋友运动起来。每个年级段也有体育器械操，也可以根据各年龄段器械把我们的球、绳、呼啦圈一起练起来。（更多音乐和视频需要可以找本班老师要哦）</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">亲子室内游戏</font></b></h1><h5></h5><h3>学前儿童天性好动。他们特别喜欢到户外去走、去跑、去看、去听。教育大纲明确提到幼儿园也有“户外活动不得低于2小时，体育活动不得低于1小时”的规定，可见户外、户外运动对学前儿童的重要性。然而，特殊时期的特殊之处就在于，大家要呆在家里，尽量不要外出。不少家长抱怨，一直呆在家里，孩子的活动量不足、胃口变差、作息不规律，或者是长时间使用电子产品，管不了，甚至因此产生矛盾、纠纷。得让孩子动起来！即使是呆在家里，也要动起来。下面也为家长朋友分享几个室内游戏。</h3> <h3>亲子互动</h3> <h3>小朋友们，让我们以刻苦的锻炼和强健的身体，向新型冠状病毒感染的肺炎大声地说一声：“不”！一起动起来吧！愿每位小朋友和大朋友保护好自己，待到春花烂漫时，让我们再次相约在美丽的幼儿园。</h3>