<h3> 幼儿的膳食管理是幼儿园的一项重要的工作，是关系到孩子健康的重要环节。孩子的膳食营养不仅要满足机体生理活动要求，还要保证其快速体格生长及智力发育需求。</h3> <h3> 最近因为防控疫情，很多家庭都大大缩减了外出的时间。大人少出门，孩子也自然少了户外活动时间。在“禁足”的这段时间里，户外活动减少，同时也缺少阳光的普照，那么对于我们的幼儿饮食上又有哪些比较适合的营养佳肴呢？今天就给大家介绍几种食谱，我们一起来看一下吧！👇<br></h3> <h3>【早餐推荐】</h3> <h3>牛奶+鸡蛋</h3><h3> 经常喝牛奶可以促进幼儿生长发育、健脾和胃、美容养颜等；鸡蛋可以健脑益智、保护肝脏、降低血糖、增强记忆力、提高免疫力。牛奶加鸡蛋，保养肠胃，促进消化。是早餐不错的选择哦！</h3> <h3> 豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。可以强身健体、美容养颜、预防高血压、冠心病等……</h3> <h3> 粥是一种营养健康的食物。它的热量低，清淡易于消化，不会给肠胃带来负担。 肠胃经过一夜的休息，消化能力还比较弱，所以早上喝粥可以温暖肠胃，提升食欲。建议早上多喝粥。</h3> <h3>午餐推荐</h3> <h3> 米饭炒菜配上美味的汤羹，以及各种面食是居家不错的午餐！蔬菜可以满足人身体所需各种营养哦！</h3> <h3>【餐后水果】</h3> <h3> 🍐梨有很多好处，解渴、祛痰、滋润干燥、滋润肠道、缓解便秘；促进消化，补充水分，梨能促进食欲，有助消化、利尿、排便、解热作用等营养。</h3> <h3> 🍎苹果含有丰富的膳食纤维、有机酸、维生素、矿物质、多酚以及黄酮类等营养物质，提高细胞活力的同时能刺激抗体和白血球的产生，从而提高人体免疫力。</h3> <h3> 🍊柑橘类水果内含的维生素C，能够增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，激活免疫系统的巨噬细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞，促进干扰素的形成，预防病毒入侵人体。所以多吃柑橘类水果，也是可以预防感冒的。</h3> <h3>【特殊时期饮食建议】</h3> <h3> 💋亲爱的宝贝们！你们想幼儿园的厨师阿姨给你们做的香喷喷饭菜吗？让爸爸妈妈在家也可以给你们动手做起来吧！🏃</h3> <h3>🍵亲爱的小朋友们，疫情期间一定要按照爸爸妈妈的叮嘱，少出门、多喝水，保护好自己，也要像在幼儿园里一样，好好吃饭，好好睡觉，把好习惯带回家哦！🏥许多医生叔叔护士阿姨们一直在一线和病毒作战呢！我们只要不出门，就一定会胜利疫情的。🇨🇳🇨🇳加油武汉！加油中国！💪💪</h3>