<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">一一一一最新疫情通报一一</font></b><b style=""><font color="#ed2308">一一</font></b></h1><h3><b style=""><font color="#ed2308"></font></b></h3><h1><b><font color="#167efb"></font></b></h1> <h3><font color="#ed2308"><b> 亲爱的读者朋友们，前两期我们和您分享了疫情之下的“衣”与“食”这样的话题，今天，我们就谈谈“住”——</b></font></h3><h3></h3> <h3><b> 宋代词人石孝友在《卜算子•见也如何暮》一词中有这样两句话：</b></h3><h3></h3> <h3><b> 意思是离去该怎么离去，留下该怎样留下，言外之意就是如何“住”。疫情当前，我们居家避“疫”，“住又何住”？</b></h3><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 17px;"><font color="#167efb" style=""><b>生命至上，防疫第一，居家不出</b></font></span></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 17px;"><font color="#167efb">做好防护，心向远方，守土有责</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308"> 话题一：</font></b></h1><h3></h3> <h1><i><u><b><font color="#808080">斗寒傲霜的腊梅沐浴着冬日暖阳<br>渐行渐近的春意弥漫在大街小巷 <br>虽然我们还停留于家中<br>但我们不恐惧，不慌乱<br>万众-心，筑起抗疫长城</font></b></u></i></h1><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><i style=""><font color="#167efb"> 家，是烙在我们心中最深的印记，无论天南海北，无论富贵贫穷，家永远是我们心中最有希望的沃土。 </font></i><u></u></h3><h3><font color="#010101">——————————————————————————</font></h3> <h3><b> 当前正值抗击新冠肺炎的关键时刻，所有小区也上升到一级警备状态。我们自觉响应政府号召，宅家减少外出，遵守社区规定，守住家门和祖国一起共渡难关。突然有了大把时间的我们，怎样充分利用时间、丰富居家生活、排解烦恼与郁闷呢?</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 话题二：</font></b></h1> <h3><b> 有人说，这个春节假期是战斗型的，“宅”在家里也充满使命感。</b></h3><h3><b> 也有人说，呆着就是办大事，呆得住就是真本领。</b></h3><h3><b> 没错！</b></h3><h3><b> 面对疫情，“宅”已成为很多人的战斗方式。每一位服从大局、顾全大局的市民，都是战士。</b></h3><h3><b></b><b><div style="display: inline !important;"><b> 不过，宅也是一门学问。很多市民开启了全新的“宅”生活，他们展现了丰富多彩的“生活切面”。你看，他们在客厅“散心”、到浴室“听雨”、来厨房“遛弯”……还有人，在家写歌向“逆行者”致敬!</b></div></b></h3><h3></h3> <h1><b>战场对奕，居家有乐趣</b></h1> <h3><b>烹制生活，居家有味道</b></h3> <h1><b>变废为宝，居家有创造</b></h1> <h1><b>经纬交错，居家有情趣</b></h1> <h1><b><font color="#ed2308"> 话题三：</font></b></h1> <h3><b> 生活单调无聊更容易导致能量过剩，居家学习是一种良好的习惯，更是一种健康的生活方式。居家是读书的好时光，可品茗自读，也可亲子共读，更可大声朗读。当然，也可利用这段时间练练书法，弹弹琴，学学烹饪等等。</b><br></h3><h3></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 话题四：</font></b></h1> <h3><b> “三尺方地，强身健体”</b></h3><h3><b> 经常运动，可以减少精神上的紧张，增强自身免疫力，使人保持旺盛的精力和健康的体魄。</b></h3><h3><b> 给大家推荐几种居家锻炼方法：<br></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 1.每日一次室内散步</font></b></h3><h3><b><font color="#808080"> 2.每日两次眼保健操</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b> 3.</b><b>每日三</b></font><font color="#167efb"><b>次</b></font><b><font color="#167efb">仰卧起坐</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"></font></b></h3><h3><font color="#808080"><b style=""> 4.</b><b style="">每日四次</b></font><b><font color="#808080">俯卧撑</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b> 5.</b><b>每日五次</b></font><b><font color="#167efb">原地伸展运动</font></b></h3><h3><b><br></b></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 话题五：</font></b></h1> <h3><font color="#808080"> [水果可以补充人体所需维生素，对身体非常的有好处。在平时可以适量的吃一些，但不要过量食用，配合充足的睡眠，按时吃饭，均衡身体所需的营养，就可提高身体的免疫力。]</font></h3> <h3><font color="#808080"> [如果身体免疫力低下，很容易患上一些感染类疾病，新鲜蔬菜中的矿物质和膳食纤维含量都很高，适当的摄入可以帮助提高身体免疫力，并且还能够抵抗病毒和感染。]</font></h3> <h3><font color="#808080"> [居家的时候适当喝水，不但能够增加身体的抵抗力，同时也有助于水分的补充。感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时更需要补充大量水分。]</font></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 我们的结论是：</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>因为：</b></font></h1><h3><b> 面对疫情 我们扛起责任和期望</b></h3><h3><b> 让我们用温暖抵御严寒</b></h3><h3><b> 用信心守护武汉</b></h3><h3><b> 用科学战胜病魔</b></h3><h3><b> 用事实战胜谣言</b></h3><h3><b> 用理性战胜恐慌</b></h3><h3><b> 众志成城 我们一起加油</b></h3><h3 style="text-align: left;"><b> 抗击疫情 我们一起行动</b></h3> <h1><b style=""><font color="#010101"> 最后，让我们用《常回家看看》 的旋律一起嗨起来吧—— </font></b></h1><h1><font color="#b04fbb"><b style=""><br></b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 带上祝福，捎上祝愿<br> 微信慰问，送来温暖<br> 国家有难，全民参战<br> 居家抗疫，避免感染<br> 风雨过后，彩虹出现<br> 开门迎接，春意盎然</b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b>一一一一</b></font><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一一一一</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一一一一</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一一一一</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一一一一</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308">小贴士</font></b></h1> <h1><b><font color="#010101"> 看完此篇，你知道“住也如何住”了吧？</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308"> 请继续关注下篇——“行”！</font></b></h1>